雨で寒いなぁ。妊婦めし 2014.11.25朝

おはようございます。目覚まし時計にたたき起こされる生活もあと２週間。今日も頑張ります

＊カプレーゼ風ライ麦パントースト 280
＊具沢山味噌汁 100
＊フルーツとグラノーラのヨーグルト 80

寒くなったね～お天気悪いから気をつけて✋
産休前は忙しいよね
私は産休はいっても結局休めなかったなぁ

私も長女はソフロロジーだったよ
懐かしい✨

うさかめさんおはようございます♪
季節はすでに冬…頭寒足熱の富士山スタイルでのりきりますo(^o^)o

ソフロロジー効果ありましたか？是非知りたいです(^.^)

サクちゃん、お身体はいかがー？(⌒▽⌒)もうすぐ産休なんだね(o^^o)予定日はいつなのー？
栄養たっぷりとってねー♡
って、何気にちょっと登場してきたよん(￣▽￣)

お～！くみしゃん久々登場だぁ♪元気にしてたー!?o(^o^)o

予定日は1/24だよ♪残り2ヶ月弱、体重管理しつつ日々健康に過ごしていきたいね。

えー？私の誕生日の次の日💕
１日早く産んでねー(⌒▽⌒)

なんと！奇遇だわ(*≧∀≦*)もし本当に同じ誕生日に産まれたらなにかしらのご縁がありそうね♪

カプレーゼ風なやつ、そんなにカロリーあるんだね！
気にせず毎日食べてた自分にびっくりだわ😅💦怖っ…。

そうなんですよ～(-_-;)普通のチーズトーストで210kcalあるから…色々具をのせると300はいきます(怖)
カロリーはあくまでだいたいの感じで掲載してますので♪

まぁ、ちゃんとカロリーも考えて食べてるんですね〜！
トミーサクさん、妊婦さんだったのね！
おめでとうございます！
楽しみですね〜（≧∇≦）
元気な赤ちゃんが生まれますように！

ソフロロジー、CDもらって講習うけました✨

私は安産すぎて本番では使えなかったのですが、家ではCD聞いてましたよ～
初産だったので、お産や痛みを受け入れる的なのがすごく勉強になったというか、よかったなと思っています。
痛いの嫌だ怖い～って思って臨むのとやっぱり違うと思いますよ✨

オリエさんありがとうございます♪もうすぐ９ヶ月でそろそろです(*´∀｀)日々マイナートラブルに悩まされてますが、SDの皆さんからアドバイスもらって参考にしてます！

そうなんですね♪必要ないくらいの安産ってすごいなぁ…。私もそうだったらな～。
とにかくビビりで痛いの苦手だからゆううつなんです(-_-;)痛みを受け入れられるようソフロロジーにトライしてみますね！

流石！体調管理バッチリだね(*^^*)

出来てないのは私(^^;;

ミキ姐さま、、冬場は脂肪を蓄えるシーズンなので仕方ありませんよ(*´-`)私もこっそり甘いもの食べてます。