今日のお仕事&学校弁当♪2019.7.3

☆厚揚げ肉巻き(残り物)
☆牛肉と野菜の甘辛炒め(残り物)
☆ポテサラ(作り置き)
☆茹でアスパラ、プチトマト
★三十穀米＋ひじきふりかけ＋梅干し

昨日は念願のマッサージに行けました！
リフレクソロジーじゃなくて、初めての半身コースでお願いしました。足の付け根までオイルでリンパを通すタイプのコースだったので、なんだかエステみたいで優雅な時間でした！
リフレクソロジーも好きだから、どっちがいいとは言えないけど、辛い足のむくみが少し良くなった気がします(^^)
美容院を一回我慢してマッサージ行ってよかった（笑）

こんな気候だからか、体調はあまり良くないけど(不整脈が出やすいのです…)頑張って行ってきまーす！

あ、白いのはびわ杏仁です。
性懲りも無く作ってます(^^)
煮出す時間を少なくしたらただの牛乳寒みたいだけどね（笑）

ぐぅちゃんおはよう😃
今日もデザート付きいいね〜〜😊
マッサージかなり気持ち良さそう〜〜☺️
いいなぁ〜〜😁
今日もお仕事頑張って〜〜

れもさん、おはよ！
昨日びわの種の皮むき頑張って作ったんだけど…去年からびわの種は食べちゃダメって言われて、それから怖くなって煮出す時間を短くしたら、全然風味が薄くて…杏仁じゃないんだけど（苦笑）
マッサージ、高いから前は1年に1回だったのに、最近かなりの頻度で行っちゃってて…←多分、旦那様がやってくれなくなったから（笑）

とりあえず願いが叶った分、頑張らないと！
れもさんもファイト〜♪

ぐぅちゃん、おはよう！
昨日はマッサージ行けたんだね🎶
かなり良さそうだなー！
時間もたっぷりかけた感じだね！
私はたまに友達がエステに誘ってくれるんだけど、それがその子の会社の社長がくれる特別券だから、何してもいいってやつで、顔と全身2時間コースをしてもらってます🙌
友達様様〜🤣

ぐぅちゃん不正脈なんだ💦実は私もたまにある😅
気をつけようがないんだよね💦
でも、睡眠はしっかりとって栄養つけて、この時期乗り切ろうね！

がおちゃん、お疲れ様！
マッサージは50分のコースで、うつ伏せに寝て裏側全体からやって、仰向けになってももの前面付け根にあるリンパ節に老廃物を流すんだって、後ろと前とやってもらいましたー！
贅沢時間だったよー！

え！？お友達の券で2時間コースのエステ！すごすぎる！何万円もかかりそうなやつー！すごーい！いいなぁ♡私も受けてみたいー♡

がおちゃんも？不整脈？私は頻拍症なんだけど、頻脈の発作が出るとすごく疲れるし…病院も定期的に行っても、平気な時は何にも言われないしね💦
とにかく、そうだね！睡眠と栄養はしっかりとって、ストレス溜めないようにしないとね！

chiffonさん、お疲れ様！
そうなの！リフレッシュ少ししてきたよ(^^)
おかげで今日は夕方も足の調子はいいみたい！

不整脈は…ほんとだましだまし、ゆっくーり動くようにはしてるんだけど、発作起こるのが怖くて、必要以上に気をつけて…それがまたストレスなんだよねー💦死ぬようなものではないからそんなに気にしなくてもいいんだけど、発作起こすと疲れちゃうから、ゆっくりゆっくり…（苦笑）
とにかくあと3週間！
ここを乗り越えようと思う！
ありがとう(*´꒳`*)