• お気に入り
  • 70もぐもぐ!
  • 4リスナップ
手料理
  • 2013/03/19
  • 1,625

花粉症対策♡蓮根厚揚げマヨみそヨーグルトソース

レシピ
材料・調味料 (3 人分)
厚揚げ
蓮根
玉ねぎ 人参など
マヨネーズ
大さじ3
味噌
大さじ3
ヨーグルト
大さじ3
チーズ
適量
作り方
1
厚揚げや野菜を食べやすい大きさにカットして軽く炒めておく。
マヨネーズ味噌ヨーグルトを合わせて、炒めた具をまぜて耐熱容器へ入れお好みでチーズをのせオーブントースターでこんがりと焼きます。
ポイント

花粉症対策に蓮根と乳酸菌(#^.^#)
炒めて混ぜて焼くだけと簡単ですが、ボリュームありますよ。

みんなの投稿 (13)
花粉症対策ボリュームありますよ(#^.^#)
蓮根美味しいよね😊
ヨーグルトも入れるんだね!
勉強になるわ(*´艸`*)
To: teru22
花粉症対策に蓮根とヨーグルトいいみたいですよ。(#^.^#)
花粉症にいいんですか~((φ( ̄ー ̄ )
長男が花粉症で辛そうなので食べさせてみます~(*^^*)
To: miekiyo
花粉症辛いですよね。はなまるマーケットで蓮根とヨーグルトがアレルギーに良いと紹介してましたよ。
どれも素敵なお料理ばかり(*^^*)およばれしたいです💕
To: zukaccha
ありがとうございます(#^.^#)
こんな素敵な花粉症対策ならいくらでもしまっす(=゚ω゚)ノ♡ヨダレが。。
To: chinmi
マヨみそヨーグルトソースがgoodですよ。(#^.^#)
フォロー有難うございます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
リスナップありがとうございます(#^.^#)
美味しそう❤
🌟つけました✨
フォローありがとうございます😌
よろしくお願いします✨
To: masako522
masakoさん♡こちらこそよろしくお願いします。(#^.^#)リスナップもありがとうございます。
もぐもぐ! (70)
リスナップ (4)