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手料理
  • 2013/04/18
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一人ベジご飯

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平日は卵、乳製品を控えているのですが、古くしてしまうのも嫌なので卵料理を作りました。動物性たんぱく質を分解しやすくする玉ねぎもとりながら。

•カニとブロッコリーのかき卵(とろっとろ♥)
•ぶり大根
•残り物のひじき
•玉ねぎ、しめじのお吸い物
•キュウリの漬物
•白米と玄米のブレンド

お腹いっぱい!
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