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さつま揚げと蓮根のコチジャン甘辛炒め
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2オリーブオイル大一杯フライパンに入れます。
3 (1)をフライパンで炒める
4 調味料
⭐️酒大1
⭐️醤油大1
⭐️甜菜糖大1
⭐️コチジャン大1
全部入れて絡めるて皿に盛る
白胡麻振りかけて出来上がり(*^_^*)
蓮根の効果
ビタミンＣが多く含まれています。
疲労回復・美肌効果・風邪の予防・発ガン物質の抑制などの効果が期待できます。
蓮根を食べよう(=^x^=)✨