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手料理
- 2021/09/23
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おろしニンニクのゴーヤ納豆★ほうれん草と生キクラゲと紫玉ねぎとオクラのポン酢和え
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サバの水煮缶（塩分不使用）
もち麦雑穀ご飯＋生姜・胡麻入りゆかり
焼きピーマン 焼き椎茸 キムチ
里いもとワカメとモロヘイヤの味噌汁
（酒粕と酢生姜ととろろ昆布入り）
めかぶともずく酢＋カブの酢漬け
レンコンの梅和え ピクルス