試合飯⚽️

試合3日前
＊厚揚げのチーズ肉巻き
＊じゃが芋そぼろ煮
＊白菜とツナのごまおかかポン酢
＊温麺(わかめ、ネギ)

試合2日前
＊とりつくね
＊ベーコン、キャベツ、しめじの和風パスタ
＊人参と春雨野ツナ煮
＊味噌汁(じゃが芋、わかめ、麩)

それぞれ朝に
かぼちゃ、長芋、じゃが芋
昼は🍚＋パスタ、じゃが芋いっぱいカレーで
炭水化物上げてます！

写真ないけど
4日前も昼はカルビ丼にかぼちゃで
軽めにあげてます。


#晩ご飯 #試合前 #炭水化物祭
#大学男子サッカー飯

いやーすごい‼️素晴らしい👏
写真にない朝昼を合わせたらほんとすごい量だし種類だし…
毎日のサポ飯が息子くんのパフォーマンスにしっかり貢献しているのが実感できるね✨
そして試合も勝利おめでとう！

kyoroちゃん
こういうのタイプでしょ😆

ツラ〜っと試合飯‼︎とか言って
偉そうに投稿してるけど
そうじゃない時の
朝なんてヒドいよー‼︎

言った時間に起きて来なければ
私はご飯作らないから　
納豆に卵かけご飯だけとか
何なら、納豆のみか卵のみで
バナナ持ちとか🤣

時間にルーズだから
特に朝はぶん投げーー🤣🤣🤣

軽めでカルビ丼とカボチャ！😍
アスリートの母はベースが違う!!!( ˙꒳​˙ )ｳﾝ!!¨̮⑅*
あっつさんのサッカー飯は炭水化物はもちろんのこと、野菜もちゃんと入ってるのが素晴らしい!!!
手間がかかってるんだよなぁ😍😍