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赤肉メロンで小さなメロンショートケーキ🍰
ふわふわのシフォン生地に生クリームたっぷり中にも完熟メロン🍈
丸くくり抜いたメロンをちょこんと乗せた食べやすい大きさのショートケーキ🍰
ケーキピックでカフェ風におめかしです。
かっわいい〜〜❣️
声が出たわ😅
優しい色合いでクリームたっぷり。シフォン生地なのね👍
美味しい紅茶とすぐに頂きたいわ😍
とんちんちの近くに引っ越したい❣️連日のスイーツ作り〜〜食べるの助けてあげなくちゃ🤣
マダムのお料理は凄いですね(^^)👌
私はなぜだか、もぐもぐが急に減って、皆様のご期待に添えられてないのかな、と思います❗
確かに、冴えないお料理ばかりかもしれません。
でも、皆様の健康を考えて、頑張って来ました🎵
これからもよろしくお願い(*-ω人)します💕
もうお店だよー
ほんまにカフェしてない？
桃かと思ったら、メロンなんやね🍈
10キロ減量計画も私のケーキが妨げになるかもね。
この小さいケーキ6個分で卵2個、小麦粉40g.甘味料は相変わらずラカント。
生クリームはカロリー1／3カットのものを200cc、メロン🍈1個。
ケーキ1個につきカロリー控えたつもりです。
色々助けてね〜❣️
私はナナさんのお料理とっても役立つと思っています。
若いときみたいに好きなものを好きなだけ食べるわけにはいかないからね。
老親もいるし、食べやすくてヘルシーなレシピは参考にさせていただきます！
気にしないで、マイペースでいきましょう！
ヘルシー路線を続けてください！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
ｽｺﾞ───(〃'艸'〃)───ｨ
お店に並んでるケーキみたい♪
美味しそう♪
上に乗ったまん丸メロンが
めっちゃ可愛い♡
私の分もありますか？
(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡
何これ💦💦北新地で売ってるやつ⁉️
前のホールの大きいのもすてきやったけど 小さいメロンショートって💦⤴️
もう おデブ🐽になっても
中性脂肪上がってもいいですっ💦💦😫
3個いただきます💦💦🙌
ローカロリー❣️
メロンの可食部480gぐらいだとして、１つのケーキに80gのメロンで計算しても、ケーキのカロリーは140kcalぐらいに収まってる。
見た感じ🍈80g以下かな？って感じなので、もう10kcalは少ないかな？
だいたい売ってるメロンケーキ１個は350〜380kcalぐらいだから、とんちんのケーキが如何にヘルシーかわかる❣️
素晴らしいです🥰
素敵なお料理を作られますね、美味しそう〜(*´ω｀*)
たくさんのモグモグありがとうございます。
今後ともよろしくお願い致します。( ´∀｀)
メロン🍈2個で380円❣️
小さいから使い切りにちょうど良い。
メロン🍈が完熟するまで台所にコロコロ転がしていました。
寝かした効果バッチリ👌
甘い香りがクンクンです！
味はもちろん美味しい！
至福の時〜〜🍈🧡🍈🧡
さて、タイトルに名前が２つも入ってる😱
見直ししなくてはね〜〜😰
でもなんでこんな風になるのかなぁ？
投稿の方がケーキ作りより緊張します！
このケーキ🍰
管理栄養士のサミちゃんに見てもらったら、普通のケーキより半分以下のカロリーらしい！
3個食べても大丈夫🙆♀️
豚さん🐷にはならないよ！
私こんなことばかりしてるけど、ちょいポヨぐらいだから🤣🤣🤣
BMI19台キープ！なのにポヨ🥶
来てくれてありがとう😊
ホント、ホント〜
もう、お店のクオリティー 👏✨✨
そして、いっぱい並んでるぅ〜😆
メロン🍈クルンとくり抜くやつ〜
私も欲しくなっちゃったー😍
ひゃー✨ 美味しそう〜〜(๑´ڡ`๑)💗
安心して食べられる❣️
あと牛乳30g.バター5g追加だけど。
6個分のケーキで割ったら10キロカロリー以下の追加だよね。
この日はケーキ3種類も作ってしまって、香りだけで胸焼きしそうでした😰
逆流性食道炎が治らない、薬服用中💊。
ごめんね🙏簡易化です。
奥様がスイーツ、旦那様が魚料理❣️
素敵な食卓になりますね。
サミちゃんとはこのアプリを通して仲良くなりました。
優しいだけでなく、聡明な女性ですよね。
お店のクオリティなんて〜〜❣️ありがとうね〜。
2個で380円のメロン🍈を贅沢にも1個使い切り❣️(どこが贅沢なんだ🤣）
千疋屋さんのメロンショート🍈とは言えないけど、1パーツ分で6個作れるよ！
メロンのくり抜き、西瓜にも🍉！
来てくれてありがとう😊
サミカ姐さんとは『アコウのアラ炊き』で、爆笑会談？が実現致しまして、以降仲良くさせて頂いてます。（読むと長いよ、30分くらい無駄にするよ。(〃ω〃)、）
しかし、みんな料理上手だよね、驚きの世界だよ。いろいろ教えてね！（＾∇＾）
めちゃくちゃ美味しそうやもん‼️
私も19位だわ‼️
でも体脂肪は・・えげつない💦💦
友達の一人は女なのに体脂肪15以下なのよ‼️BMIはどれくらいかなぁ‼️
腹筋も割れつつあるんだって💦💦
ひさしぶりに会って 薄っぺらい体が
うらやましかったわ⤵️⤵️
でも とんちんちゃんのスイーツは食べたいですっ💦💦💦🙌
完熟メロンで生クリームたっぷり！食べないわけにいきません😍
たくさんリスナありがとうございます。
いつもステキなお料理やスイーツを作っているとんちんさんに見ていただけるなんて光栄です✨
フォローさせてください❣️
よろしくお願いします😊
私もらしき症状が出る時ある〜〜
診てもらってはないけど😥
あちこちガタが来るよねぇ。
とんちんBMI.19台😵どこがポヨなんよ〜
痩せやんかぁ〜やっぱりね、あのお姿を拝見した時に痩せてると思ったもんね。
もうスイーツいっぱい作っていっぱい食べちゃって〜〜😁
何やらイチロッタさんと、私のこと嬉しいやりとりしてくださって、恐縮〜〜😂
ありがとうございます🥰
とんちんこそ、心がとっても広い、大きな愛情持ってる方☺️皆さんとのやりとりでよくわかります。お料理にもそれが溢れてるから、みんなとんちんの料理ファンになるんですよね💕
イチさんと私の爆笑会談？30分もは無駄にしないと思いますので、興味があれば覗いてみて。ちょっとした講演会🤪🤣かも？
内容が超絶過ぎてついて行けない😰
魚料理、不勉強なのでこれから色々初歩から教えていただきます！
よろぴく！
体脂肪15を割る！？
もうアスリートだね。
20を切るのは夢の夢😭
これ以上増やさないのが精一杯です。
お腹は縦には割れないけど横には線が入るよ〜〜🤣
まだ若いから厚みのない身体に恋い焦がれるのね。
歳とると痩せすぎは毒です。
太り過ぎもダメだけど、適度の脂肪あった方がいいよ👌👍
ありがとう😊お店レベルなんて！嬉しいな。
豚も🐷煽てりゃ木に登る。
舞い上がりそうです❣️
まったく、サミカ姐さん凄すぎるよね、久しぶりに負けました。(^◇^;)
まあ、変態的な料理が多いとは思いますが参考にして頂けると嬉しいです。
夜はかなりの確率で酔っ払い状態なので（今もね！σ^_^;）そこは割り引いてお付き合い頂けると幸いです。
それでは、以後よろぴく！(*^▽^*)
BMI19台と言っても．限りなく20に近い。食べたら大台です🥶
お腹ぷっくり！
綺麗な色の🍈✨
大きなケーキもかわいかったけど小さな🍈ショートもかわいい😍
スッゴく美味しそう～😍
しかもいっぱいある❗
あたいも食べたい～
小さくて食べやすい大きさのケーキ、大好きなんです❤️
材料使い切ってしまおうと6個できました！
生ショートはやはり美味い😋
メロン🍈のケーキ🍰はまだまだ楽しめます！
どうぞお近くにお寄りの際は前日に教えてください。
用意してお持ちしてます。
BMIの標準は２２だから、まだまだ体重アップしても⤴️🙆♀️筋肉で増えれば理想的だけど、運動しないと無理よねぇ😉
私なんかずーっとBMI、16カツカツだったのに今や見る影もない。アメリカなら職を失ってるわ。信用ゼロで😅
おまけに体脂肪が問題よ。増えた体重のほとんどが脂肪だもんね〜〜痩せてて隠れ肥満で体脂肪多い人も要注意だけど、私は見るからにプヨプヨ😓なのに、根性なし根気ゼロで、大病でもしない限りこの性根は治りませんわ。
回遊魚に生まれたらよかった😬
とんちんは砂糖をラカントにしてカロリーオフの食品を使ってるけど、極端な糖質制限してるわけではないんでしょ？ご飯も計ってるって言ってたよね。
主食を抜くような糖質制限を長期間続けたら老化を早めることが発表されたから危険🥶
しっかり食べましょうね〜〜😬
アメリカは自己管理できない人は管理職になれないとか言うね。
今は痩せすぎのモデルは舞台に立てません！
16なんて問題外18を下回る人は仕事がなくなってしまう🥶
炭水化物を取らないと集中力や記憶力が落ちるものね。
これ以上ぼーっとしたらヤバイからね。食べてるよ。炭水化物大好きだもん❤️
人に迷惑かけない程度にデブっとこ🤪