ヨーグルトでチアシード♡

話題のチアシード。
ゲットしたはいいけど、サラダにパラパラかけていただくくらいで。

前日からヨーグルトに混ぜておくといいって聞いて試してみました。
ねっとり感が出て、プチプチ食感が楽しいヨーグルトになりました💕

チアシードは、主に青魚に含まれるαリノレン酸やリノール酸などの必須脂肪酸が豊富に含まれるんだとか。

NASAが認める万能食材キヌアの次はチアシードなのかな？

へぇ〜❕もったりするって事は合わさる事で何か反応し合ってるんかな⁉
チアシードって聞くと、今だにチアガールが「ファイッ🎵」ってやってる絵面が浮かぶんやけどね…（笑）(ฅωฅ`)照

きゃ〜💕真希ちゃん♡またまたすぐに来てくれてありがと〜〜٩(♡ε♡ )۶
確かにチアガール的な。。(*≧艸≦)
健康を応援してくれてる的な？？
そのままサラダとかにパラパラすると、けしの実っぽいけど、水気に浸して戻すととろみがついて、ドラゴンフルーツとパッションフルーツの間みたいな食感になって面白かったよ〜〜。
リスナもありがと〜⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾

チアシードってカラダにいいらしいね〜（それくらいしかわからないw）種は基本的に栄養素が豊富だよね(*≧艸≦)
パンに入れて焼いたりしてるのも見るね〜。ヨーグルトに入れると、プチプチになるんだ！おもしろーい♡

私に会うためにそんなに美しくなろうとしてくれてありがとう（笑）😂
なんて、どんなものか興味津々💖

佐倉ちゃん♡青魚食べるよりチアシードって聞いて、試してみたよ。
まぁ、次から次へとこの手のものが出てくるよね〜😁
でも、ヨーグルトに入れてプチプチ食感は楽しいかも。熱加えなきゃダメとかないから楽ちんだし、いいかも！
リスナもありがと〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

咲きちゃん♡気合い入れすぎて、髪の毛クルクル前髪パッツンになっちゃってるよ〜😂😁😂
チアシードのプチプチ、楽しかったよ！！これなら亜麻仁油とかより取り入れやすいかもって思った。
いよいよだね♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡楽しみすぎて眠れないかも〜〜(*´艸｀*)
リスナもありがと〜٩(♡ε♡ )۶

チアシードって、すごい栄養価が高いのよね！美容効果やダイエット効果もあって、ミランダ・カーも愛用❗️ってTVでやってるのを見たわ(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お腹の中で膨らむのかな(*^^*)…って、これは古いタイプのダイエット食品だねσ(^_^;)
ミランダ・カー、色々愛用しすぎだよね（≧∇≦）
ヨーグルトに混ぜるとプルンプルンになるのかな？

わー♪May ちゃん、女子力高過ぎるわー。
スナップも器もキラッキラだもん。
私も明日はパックでもしようかな。(笑´∀｀)ヶﾗヶﾗ
こんな気持ち♪ちょー久しぶり！なんか変な感じ！

まるまさん♡ミランダカーも愛用ってやってたよね〜😁レモン水も愛用ってやってたし。乱発されるとどうかと思っちゃうよね😅
お腹の中で膨らむのかも？そう書いてあるサイトもあったよ。食物繊維も豊富みたい。あとミネラル、鉄、カリウム、リンだって。
とりあえず、一袋買っちゃったから、コツコツと食べようと思います(๑>◡<๑)
ヨーグルトに混ぜたら、もったりして、食べるとプチプチ食感が楽しかったよ。パッションフルーツの種をゴマ粒みたいにした感じ？？
リスナもありがと〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

にゃはˉ̞̭(′͈∨‵͈♡)❤︎
最近、このキラキラフレーム乱発気味な私(*´艸｀*)
こんな女子力高いことしてるのに、えっ、こんなの(xдx;)？？
って思われる〜💦
私も明日はパックしよかな(๑>◡<๑)
ホントドキドキだね〜〜((o(´∀｀)o))
リスナもありがと〜೭੧(❛▿❛✿)੭೨

チアシード、私も買ってみました。
スムージーに混ぜています。

ヨーグルトにあらかじめ混ぜておくと良いのですね！

試してみます♡🌱

チアシード買ってみなくては‼︎
ヨーグルトに混ぜるだけだもんねー♪
早くやりたくてウズウズ〜✨

Cedroさん♡そうなの。一晩置いておくと、チアシードが水分を吸って、とろみがついて、プチプチ食感になって楽しいよ(*´艸｀*)
混ぜてすぐに食べるよりも好きかも！！
なんか身体にも吸収されやすそうな気がしたりして(๑´ڡ`๑)
よかったら試してみて〜〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

Tomokoちゃん♡
チアシード食べてそれ以上美しくなったら大変よ〜〜😁
ヨーグルトに混ぜて、一晩置くのがいいみたい(*´艸｀*)
プチプチ食感がクセになりそうだよ！！
まだまだたんまりあるから、しばらくヨーグルトで楽しめそう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
リスナもありがと〜〜٩(♡ε♡ )۶

こんにちは(^O^)
私も毎朝このチアシード食べてます。
朝、深皿にチアシードと牛乳を入れ、10分くらい置いた後(これ位でねっとりしてます)、グラノーラとあればヨーグルトも入れてガサガサ混ぜて食べてます。
今で１カ月ほどなります。
いったいどこにどんな風に効いているのか？？？？💦💦💦💦
やはり1袋完食しないとダメなのか？？？？💦💦💦💦💦
おばちゃんには効かないのか？？？？💦💦💦💦
(笑)

是非、効き目の報告お願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
突然すみませんでしたm(._.)m

にゃるほど～φ(･ω･｀)memo…memo

私も、ようやく、今日買ってきたものの、まずは、なにから？！💦ってなってたんです。
今夜、ヨーグルトにまぜて、明日朝、楽しみ😆🎶にしてみます❗
また、何か、作ったら、UPしてくださ～い😊

yorikoさん♡こんばんは〜💕
コメントありがとう〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
なるほど、10分位でも大丈夫なんですね！
一晩置くのがいいって教わったので、その通りにしちゃいました(*´艸｀*)因みに2日間置いても状態は同じでした(๑>◡<๑)
私も豆乳に浸してグラノーラと食べてみようかなヽ(≧▽≦)ﾉ

1ヶ月も続けていらっしゃるんですね！効果って、どうなんでしょう。オメガ系の脂肪酸とかだと、中世脂肪やコレステロールに効くのかな？
効果実感出来るといいですよね。
こればっかり大量に摂取するのも怖いし、プチプチ食感楽しみながらいつの間にか効果出てた！なんて感じだといいですよね(*´艸｀*)

ひとみんさん♡今見てきましたよ〜💕
キヌアも買ってたんですね👍
チアシードは私も初心者なので、少しずつ模索したいです。
とりあえず今はヨーグルトがお気に入りです(*´艸｀*)
ひとみんさんも何かオススメ見つけたら教えてくださいね〜〜♬٩(๑❛▽❛๑)۶♡

Mayさん、こんばんは♪
このチアシード、メキシコ産ですね。
私の知人たちが販売を始めたチアシードです。嬉しいわ！
オメガ3入ってるし、毎日少しずつ摂るといいよ。
アメリカでは、水分にふやかすとダイエット食になるとモデルさんが食べてるみたいですね。
私は、ロールケーキのスポンジにすりつぶしたチアシードを入れるとフワフワになるので、低糖質スイーツ仕様で大豆粉で作るときは必ず入れます。

ゆっこさん♡こんばんは〜💕
お返事が遅くなってしまってごめんなさい💦
チアシード、お知り合いの方が販売始めたんですか！！それはすごいです！
私、お店でお一人様1点限りってなってるのを見て、チアシードってなんだろう？って思ったくらい、情報に疎かったの。でも、試してみたら水分吸った後のプチプチが楽しくて！青魚食べるのた同じだって聞いて、少しずつ取り入れています。
スポンジに入れてもいいんですね！パンにも入れるといいって聞いたし、少しずつ色々試してみたいです👍リスナもありがと〜♬٩(๑❛▽❛๑)۶♡