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手料理
- 2015/07/09
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焼鮭andガーリック焼き豆腐onちょっぴり発芽玄米、胚芽押麦、16穀米
夏野菜（茄子、ズッキーニ、ピーマン、トマト）のカレー炒め
サツマイモの蒸し物
椎茸とモロヘイヤのハンバーグ
ほうれん草とエリンギのガーリックバター炒め
黄身の焼き物
ブロッコリー