• お気に入り
  • 28もぐもぐ!
  • 2リスナップ
手料理
  • 2021/09/03
  • 241

鱈のキッシュ

レシピ
材料・調味料 (2人分)
2切れ
じゃがいも
1個
玉ねぎ
1/4個
人参
1/2個
牛乳or豆乳
100㏄
1個
シュレッドチーズ
お好み
作り方
0
野菜たちは薄切り鱈は一口大に切り炒める(蒸し煮でも○)塩コショウ忘れずに
1
卵、牛乳を混ぜ合わせる
2
耐熱容器に野菜、鱈を入れてから
上から卵液を流し入れてチーズをトッピングする
3
180℃のオーブンで約20分位焼く
ポイント

残り野菜やベーコンやウインナーでも美味しい
バターや生クリームを不使用でカロリーoff

みんなの投稿 (0)
まだ質問やメッセージはありません。
もぐもぐ! (28)
リスナップ (2)