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手料理
  • 2013/03/07
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パンケーキ朝食風ダイエット(?)朝食

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
1
食パンは厚みをスライスし、半分の厚さにする

半分に切って、三角形にし、ずらすようにフンワリ半分に折る

しっかりめにトースト
少しだけ、カロリーオフのマーガリンを塗る
2
大きめのお皿にトーストを並べ、苺やバナナ、プルーンなどを盛る

フルーツにこんもりヨーグルトをかけるように盛り、ハチミツを少〜しだけ細〜くかける
ポイント

食パンにカロリーオフマーガリンを塗る時は、全体に塗らず、ところどころにネ

ハチミツは、細くかけた方が、少なくてすむし、オシャレだよん

みんなの投稿 (21)
娘さん頑張っるね~さちこさんも色々工夫して偉いわ~♪
このプレートなら大満足だね(^_-)
美味しそーー\(^o^)/
これがダイエットに見えまてーん!
満足度120%ジャマイカ??
To: macaronT
ともちゃん、ありがと💓いつも食べ放題だった娘にしては頑張ってます👍でも、ほんとのこというと、普通の食事より少しカロリーダウンになるよう気をつけてるだけで、たいしてキツイことはしてないの😅😅😅

リスナップもいつもありがとうデス〜💋💓
To: Ory
おりぃちゃん、ありがトーキョー!…「とう」で始まる国名が考えつかんかった(笑)
娘、満足そうに食べてました👍💓💓
To: saganecchi さっちゃん!!
これは座布団だ!!

山田くーーん!!\(^o^)/
To: Ory
やったー!10枚目指します〜👍😄
すごいね!ちゃんとデザートプレート✨
さっちゃん毎日こんな風に食べてるのね!おされー😍
間食やめるだけでも体重ぐっと落ちついたりしないかな(*≧艸≦)
お洒落で美味しそうです(*^^*)
To: sudap さん、ありがとうございます〜💓💓💓また、褒めてもらっちゃって、嬉しい😊💓💓

リスナップもありがとうございます〜💋💓
To: coco7476
ココちゃん、私が毎日食べてるのは、こんな盛り付けはしてないよ😅😅😅普通に食パントーストして、ヨーグルトに果物放り込んでるだけ(笑)

娘ね、少しだけは体重も体脂肪も落ち着いてるみたい👍ただ、詳しいことは教えてくれないのよ💦💦減り始めると、面白くなってくるんだけどね😄😄😄
To: akemi1003 さん、ありがとうございます〜💓💓💓物足らない分、見た目オシャレに、たくさんあるように見せてます👍
食パンでパンケーキ風♪♪
かけてるのはヨーグルトだし
フツ〜のパンケーキより
カロリー低くていいですね☆(≧∀≦*)
さっちゃん💛
凄い❗❗
見た目豪華で、ダイエットメニューとは思えない😁👍
こんな感じなら、頑張れそう⤴⤴
To: hinatacafe
ひなたちゃん、パンケーキを食べたいところなんだけど、雰囲気だけ、ね😅💓💓これが、ひなたちゃんの作るパンだったら、美味しくて、おかわりしたくなっちやうんだろうなぁ(笑)
To: Moko0610
みどりちゃん、ありがとう💓💓💓見た目重視で、頑張ってみました👍💓✨
To: hinatacafe
おぉっと、ひなたちゃん、リスナップまで、ありがとう〜💋💓
ホイップクリームに見えるのはヨーグルトなのね😊
見た目パンケーキなのに、カロリーはだいぶOFF!✨
毎日工夫されてて、これならダイエット成功間違いなしですね(•ॢ◡-ॢ)
To: harinezumi531
はりねずみちゃん、そうなの、ヨーグルト😊💓一瞬ホイップに見えるでしょ👍トーストとヨーグルトが合うって、娘も美味しそうに食べてました😄😄😄

リスナップもありがとうデス〜💋💓
To: kaitomama1205 さん、リスナップありがとうございます〜💋💓
ダイエット中のこんな朝食、うれしーですね!
さちこさん、エラーイ!デキる母♡
To: yukidarumama
ゆきさーん💓私、できる母?やったー!(笑)

リスナップもありがとうございます〜💋💓
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