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手料理
  • 2015/06/09
  • 1,201

小豆入り玄米ご飯

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
小豆
4/1
玄米
三合
できれば天然
小さじ1
作り方
1
玄米研いだら小豆と塩入れて水をひたひたにいれる
2
8分間右周りに回す。
3
白米の水分量よりやや多めにしてから炊く。玄米選択あるならそれで。
4
後は1日1回はひっくり返す。
5
3日目から食べると美味しい。1週間持ちます。保温はしっぱなし。
6
日数が経つにつれてモチモチになって行きます。
ポイント

レシピは脂肪燃焼スープの本からのです。図書館で借りて覚えたいので保存。

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玄米美味いね(笑)
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