ミニチョコドーナツ #グルテンフリー #砂糖不使用 #糖質制限 #糖質オフ #ローカーボ #バレンタイン

2016.1.24
こんにちは💞
。
💞バレンタイン💞のミニチョコドーナツを作りました！このドーナツはグルテンフリー、砂糖不使用、乳製品不使用です。
。
レシピの記事をサイト「ダイエット食事」にアップしました！ダイエット食事というのは基本的に砂糖と小麦粉（グルテン）を使わない料理を紹介しています。サイトに冷蔵庫での日持ち日数や栄養成分表、写真、調理のコツなども記載しているので、是非みてください～
。
このレシピは糖質2g以下です。このレシピを参考に料理を作れば、必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし、安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます！
。
栄養成分はデコレーションによる異なります。
一人当たり
20人分
カロリー: 42〜78
炭水化物：1.77g〜3.18g
食物繊維: 1.2g〜2g
糖類: 0.38g〜0.71g
糖質：0.57g〜1.18g
。
バレンタイン💞もうそろそろ来るのでバレンタインのレシピいっぱい作る予定です！
このミニドーナツ🍩はダーリンにあげたらすぐ全部食べちゃったw
まるで小麦粉と砂糖を使ったレシピですね〜
このドーナツは3種類を作ったのでデコレーションは自由にどうぞ！
。
調理時間：40分
。
レシピサイト「ダイエット食事」www.dietshokuji.com
。
プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。エラーになってしまう場合「dietshokuji.com」と検索してください。サイトに購読すれば、ブログの更新をメールで受信できます！
。
ぜひInstagramでも #dietshokuji というタグをつけて投稿してみてください~
。
#ダイエット食事 #低炭水化物ダイエット #糖質制限ダイエット #ロカボ #ココナッツオイル #デザート #ヘルシー #美味しい#チョコ #ドーナツ #バレンタイン #家庭料理 #レシピ #簡単 #おしゃれ #ダイエット #一人暮らし #グルテンフリー #lin_stagrammer #デリスタグラマー #delistagrammer #クッキングラム #おうちごはん #おうちカフェ #おいしいバレンタイン #おうちcafe