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そして1時45分から1時間シッカリとマスターズの水泳に🏊♀️
まだ疲れが残ってるよ😰
自分の体をケアするのは大事ですね😉
私は泳げないので歩くのと食事に気を付けるくらいしかしてませんが頑張ってね(。•̀ᴗ-)✧
泳いでて肩をみたら、汗が出てるのが分かります😰
今年の猛暑は、これで乗り切ろうと思ってます✨
お互いに乗り切りましょう👊