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手料理
  • 2013/05/28
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念願の豆カレー☆デトックス・糖質OFF

レシピ
ポイント

牛ミンチを炒めるときに出る油脂をキッチンペーパーで拭き取り!
じゃがいもの代わりに大豆を入れて、カレーフレークを使用。
糖質が上がるけれど、サツマイモを入れると食物繊維UPで甘みが増します(o^^o)

みんなの投稿 (20)
うちの旦那さん、大豆嫌い、ブロッコリー苦手。。。そしてカレー食べれない奇妙なメタボ男子(-"-;

嗚呼〜コレよ、コレ‼
ゆ〜ちんさんフォローありがとう😃
豆カレー美味しそうですね💕
宜しくお願いします😊
こんこんサンo(^▽^)o
ありがとうございます(o^^o)
デトックス料理なんですよ。
ブロッコリーで胃粘膜保護→香辛料で代謝UP→大豆が油分吸着
ルーに小麦粉不使用だからローカーボ!糖質制限には持って来い‼

よろしくお願いしますネ〜♪( ´▽`)
shu
フォローあざーす!
(´・ω・)ノ★*゚*ヨロシクデス*゚*☆
ゆーちんさんおはようございますヾ(*´▽`*)ノフォローありがとうございます(*≧艸≦)
フォローありがとうございます!
うれしいです(^-^*)

美味しそうなカレーですね♪
To:cogimona こぎもなさ〜んo(^▽^)o
ありがとうね〜‼ カレー、ほんっと久しぶり♪( ´▽`)
これから暑くなるから、カレーが美味しいですネ!
フォローありがとうございます(*^-^*)
よろしくお願いしますね♪
ゆ〜ちんサン☆初めまして( •ॢ◡-ॢ)-♡フォローありがとうございます♪お豆入りのカレー、私も大好きです💕
To:sakachinmama
えっちゃんさん(o^^o)
ありがとうございます〜
スナップが、お母さん♪( ´▽`)ってかんじのホンワカ温かさに癒されました〜o(^▽^)o
よろしくお願いしますネ〜
To:saganecchi さがねっちさん(o^^o)
実は以前から、そぉ〜っと拝見しては(」゚ロ゚)」オオオオオッッッて固唾を飲んでいました(笑)
よろしくお願いしますネ〜o(^▽^)o
To:okanakirom おかなさん(o^^o)
ありがとうございます〜o(^▽^)o
これ、モリモリ食べても胃に負担無いのでオススメですよ〜♪( ´▽`)
よろしくお願いしますネ〜
カレーキライなの?マーク!
珍しいよね (ㆀ˘・з・˘)

私も大豆大好き( •ॢ◡-ॢ)

このカレーめっちゃ食べたい(ෆ`꒳´ෆ) ˡºᵛᵉ❤⃛
いわゆる"食べ過ぎて嫌い〜"らしい。
カレーやビーフシチュー、煮込みハンバーグ、ミートソース系、総てNG。゚(。ノω\。)゚。
好き嫌い多くて困るんだけど、カラダに良いモノは睨みつけて食わす!
To:mionchan ごめーんっ宛名抜けてたぁ〜( ノω-、)
これ、ミンチ炒めたら、あとは具材ポイポイ入れるだけやし〜、しかもお財布に優しい♪( ´▽`)
オススメよ〜
フォローありがとうございます♪豆カレー美味しそうですね(≧∀≦)今度作ってみます♪
To:hiro9 ひろちゃんo(^▽^)oありがとうね〜♪( ´▽`) じゃがいもの代わりに大豆なだけで、皮をむく手間や、加熱の時短など、普通のカレーよりも楽チンよ〜٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱
豆カレー大好き😍だけど、作ったことないの😅🌟つけました😊
ご主人、食べられないなんて気の毒〜😭
フォローありがとうございます😌
プロフの「流浪の人生」が気に入りました😁😁
よろしくお願いします✨
To:masako522 マサコちゃんっ
こっちに投稿すりゃ、良かったのにね〜うちー。流浪に関して気になる方はマサコちゃんトコで読んで下され( ̄▽ ̄)
キーワードは生姜焼き弁当だわさっ
( ̄Д ̄)ノ
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