アヒージョ。

具…鶏肉、椎茸、松茸、三つ葉、アスパラ
ニンニク。

調味料…オリーブオイル、黒胡椒、昆布ダシ（顆粒）

適当に切った材料をグラタン皿に入れ、胡椒をミルで挽きながらかけて、塩の代わりに昆布ダシを振り、オリーブオイルをヒタヒタに加えたら、魚焼きグリルで１５分焼くだけ。付け合わせにパンは美味しい。