おうちの朝ごはん

昨日の茄子とお豆腐の味噌汁に卵入れて サラダ ヒジキと高野豆腐の煮物 ご飯 低脂肪乳

おはようです。😄
朝からしっかり食☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆美味しそう(^O^)

野菜ばっかり、残り物手抜き朝ごはんです。(^^;;
おはよう(＾ｰ^)ノ今日もいい一日を♫

To: lalanoir
おはようございます♪
体調はどうですか?
メニューをいつも見習わないと…と見ながら実践出来てない💦

To: stava さん
こんにちはの時間になってました。(^^;;
まだ、量が多い気がします。
家に帰って体重が少しずつ減ってたのが、
このところ停滞気味です。
ご飯とタンパク質は計りで計るけど、野菜はいくら食べてもいいので、ちょっと食べ過ぎてるかも。

To: lalanoir
こんにちは(*^o^*)
野菜を先に食べるって
言いますよね😊