低糖質

今日はとっても忙しく、簡単できて、みんなで話しながら食べられるように焼肉です。

家族４人分でお肉はミスジ150g、和牛モモ肉500g+牛タン125gでした。
私はちょっとしか食べなかったから、男性3人でこの量かな。

チョレギサラダはサニーレタスの大きいの8枚！

サーモンのお刺身とお豆腐素麺。

子供たちのご飯は兄ちゃんが100g、次男くんが140gで、久しぶりに韓国海苔を買いました。

今日の糖質量はタレの分だけ。
美味しい岩塩とレモンで食べれば、糖質量はほとんどありません。