ともちゃんの塩鯖のトマトチリソース💕

ともちゃん〜これ美味しかった💕💕💕
魚も食べなきゃだよね！
肉率高い我が家には嬉しいレシピ✨
いつもありがとう😊

これは美味しそう！😍
彩りもきれいですね！

お皿にも映えて綺麗な仕上がり～～!(^^)!　うちも魚少ないの。。。(^_^;)この前ともこちゃんのぶりのリピさせてもらったとこ（笑）
朝に続いて素敵なつくフォトありがとう~~♪

ハピハナちゃん〜嬉しい💕💕💕
ありがとう😊
枝豆入ると彩りよくなるね！
魚嫌いな人も食べやすいんじゃないかな？
めっちゃ美味しかったよー✨

リスナもありがとう🙏

ともちゃん〜やっぱり肉率高くなるよねー！
身体のためにももっと魚料理しないとなって思ってるんだけど、なかなか、、、💦

鯖美味しかったよ〜🎵
リスナもありがとねっ✨

ぶりリピしてくれて嬉しい💕💕💕
ありがとう😊

生じゃなく、塩鯖で作るんだね💕
これは手軽に作れそうやねー✨
調理の簡単さからついついお肉にいきがちだけど、私もお魚パワーもたまにもらわんきゃいけんわー💦

ちぽちゃん〜起こして起こしてー！笑
簡単に作れたよ♪

リスナもありがとう💕

咲きちゃん〜だよね！
肉にいきがちなんだけど、魚も増やさないとだね💕

いつもありがとう😊

わー♪Tomoko さんおいしそうなのいっぱい！
全部見ていますよー。
私は断然肉が多くて、魚レシピは嬉しいですね。
サバは栄養満点でおいしいし、いいですね。

わぁ✨✨✨
こちらにも 食べとも♪
ありがと❤️
これ 美味しいよねー‼︎
チリソースだけじゃなくて、トマトも入ってるとこが好きなの💖
ともちんの美味しそーなの見たら、久々食べたくなったよー😍

しょうこちゃん〜いつも見に来てくれてありがとう😊

しょうこちゃんも肉が多いんだね！
魚レシピ嬉しいよね💕
トマトも入ってるし、栄養もバッチリ👍

リスナもありがとう💕

いっこ〜うん、トマト入りいいよね！
旦那が魚あんまり好きじゃないからうち魚料理少ないの💦
私は好きだから、もう無視して作ることに決めたわー笑

リスナもありがとう😊

⇈旦那様無視宣言にしばらく爆笑😁😁😂😂
ＤＨＡ取ると智子さんのお料理はもっともっと冴え渡るかも🎵
タイトル方程式っぽいのばっかりになったりして（笑）(*´艸`*)
すごく色鮮やかで美味しそうなスナップ❤このお料理なら旦那様も満足出来ますね✌✌😆

まきちゃん〜魚食べてくれるけど、血合いと皮を丁寧にとってる姿みるとかなりイラッとくるんだよねー！
くっちまえーと叫びたくなの、毎回！😡
方程式っぽいタイトルの魚レシピ考えよーかなー？笑

ともちゃんのこのレシピはトマトも枝豆も入って彩りもいいし、美味しかったからまた作りたいと思ってるよー💕

リスナもありがとう😊

↑↑↑ わたしも無視得意！笑
最近知ったんだけど、アンチョビも苦手だったみたい😆
魔法の粉、明日作るんだけどー笑

魚、食べたないかもー！サバとトマトって合うもんね～美味しそう～(^ー^)♥

りえぞーちゃんも！笑
魔法の粉〜楽しみにしてるー笑
気づかないかもよーヽ(°▽、°)ﾉｴﾍﾍﾍﾍ

魚食べないとだね💕💕💕

リスナもありがとう😊

一度作ってるけど気付いてない😁
うまーーいって(笑)

ほんと？
気づかれなくてよかったわー大成功だね👍👍👍

マクロビの明日時間あったら作りたいなー♪
確か材料はあると思う💕

明日は投稿するよー！！

マクロビ、素朴だけどそれがまた美味しいよ！
またあしたね💕おやすみ～

鯖〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
焼き魚が苦手なおっさんも食べてくれるかも( ິˊᄌˋ )ິ੭ुᐣᐣ♡ﾟ･*:.｡
てゆーかあたしが一番食べたい°◦꒰ˊॢo̶̶̷̤◡ुo̴̶̷̤ˋॢ꒱◦°

うちもお肉ばかり！
お魚は焼くしかも能がないの！
だからあれこれレシピはいつもSD頼りだよー。
美味しそだねー( ´ ▽ ` )ﾉ♫

うちのおっさんも苦手なの！
焼き魚だって美味しいのにねー💦
これは食べてくれたよー💕

リスナもありがとう😊

さわこちゃん〜お魚レシピ嬉しいよね！
私もそんなにレパートリーないから助かるわー💕
トマトも入って美味しかったよ✨

リスナもありがとう😊

塩鯖って焼くだけしかしたことなかったわ〜‼︎‼︎‼︎
こりゃイイね♡o(*>▽<*)o
真希さんがともちゃんと智ちゃんって呼ぶ仲になった〜って料理のコメあって気になっていろいろ見てたら、こんないいレシピに出会えた 笑ꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣

咲きちゃんも名前がとも(智)がつくの？何かこんがらがっちゃって 笑

あっちゃん〜見に来てくれてありがとう😊
この前の食べ友遅くなってごめんねー🙇

咲きちゃんは智つかないよー！笑
あっちゃん、完全にこんがらがってる！爆笑

塩鯖レシピ美味しかったよー💕💕💕

リスナもありがとう🙏

真希ちゃんに聞かずにこっちにコメするのおかしな話かもしれんのやけど、ここまで来たら気になり過ぎるし教えて〜‼︎‼︎(;´༎ຶД༎ຶ`)
ど〜言うコト⁇⁇
頭がグルングルンなってるわぁ〜(@_@)(@_@)(@_@)

あっちゃん！爆笑

ともちゃんも私も同じ智がつくよ！
咲きちゃんは咲がつくよ！

まきちゃんはともちゃんのことをともさん、私のことをTomokoさんって今迄呼んでたんだけど、昨日咲きちゃんが私のつくフォトしてくれて、まきちゃんがコメントで「Tomokoらしい料理」ってさんが抜けてたのに咲きちゃんが気づいて、これを機会に智ちゃんて呼べばーってまきちゃんにいってくれて、じゃーともさんもともちゃんにしちゃおうーみたいな展開に！笑

意味わかった？

分かった〜笑笑笑o(*>▽<*)o✨✨✨
そしてスッキリ 笑笑
コレで今日ぐっすり寝れるわ 笑

Tomokoさんが漢字の智ちゃんってコトだよね🎶
これで間違えてたらまだ分かってない 笑(￣▽￣)

面倒くさい質問してごめんちゃいねぇ〜꒰*´艸｀*꒱

当たり！
私の名前は伊藤 智子です←そこまで聞いてないって？笑