＊きゅうりでさっぱりちらし寿司、夏バテ対策かつおのお刺身♪＊

ちょっと塩して、ひきしめたきゅうりをたっぷりどどとんとのせて♪さっぱり食べられるちらし寿司。

夏バテには鉄分とアリシンを。かつおのお刺身と、ごま油で和えた大葉ネギ。

なすと豚肉のバジルナンプラー炒め。

プランター菜園のなす、バジル、大葉と大活躍。
きゅうりは直売所で大量売りのものですが、切って塩したら無問題！


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