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・かぼちゃの甘辛焼き
・オクラとブロッコリーのポン酢かつおぶし和え
・ゆで卵
・金時豆
・プチトマト
・十六穀米の梅ごま塩ふりかけごはん
スープジャー: 油揚げとわかめのお味噌汁
果物: パイナップルとさくらんぼ