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手料理
- 2021/09/12
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サバ缶落とし焼き🐟
レシピ
作り方
- 1
- ＊サバ缶（固形量140g）
＊玉ねぎ小１個
＊人参５cmくらい
＊薬味葱 好きなだけ
＊山芋10cmくらい
※大豆粉大５
※オイスターソース大１
※鶏ガラスープの素大１/２
※ニンニクチューブ2cm
※塩胡椒 適量
①玉ねぎは薄切り人参は千切りにしてさっとレンチン
②葱は小口切り山芋は擦り下ろす
③汁を切って解したサバ缶①②と
※を入れてよく混ぜる
（緩いようなら大豆粉で調整）
④フライパンに胡麻油を熱し両面焼く
ポイント
今回は味噌味のサバ缶だったので
調味料控えめですが、水煮缶であれば
お好みで適宜調整して下さいね。
もぐもぐ! (25)
リスナップ (1)
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今更ですが…💦
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