今日のタンパク源は、オカラの炊いたん。切り干し大根の炊いたん。

オカラも切り干し大根もたっぷりあります。

To: keiyan おすそ分け頂けますか？w

To: eim153 さん
たっぷり作って保存してあるので大丈夫ですよ😉

To: keiyan やたぁ〜♡

ヘルシーで美味しそうですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
おからはやってますし私もレパートリー増やしたいです！

To: takyata さん
おからはいいですね✌
女子は食べた方が絶対いい。
体にもお肌にもいいしね😉

👍

おからも切り干し大根もだぁぁぁい好きです〜😉どちらも ザ・和食🍚🍵って感じでカラダにも優しそうですね〜👌

To: hisakudae29 さん
無性に和食が食べたくなる時がある(^_^;)
和食バンザイですね😉