あいこ ⁎ˇ◡ˇ⁎さんの料理 おからと新玉ねぎの和風サラダ

我が家は今日は一昨日の筍カレー消費デー
それに添えるポテトサラダの糖質をかんがえてたら、
昨日なおちゃんとこでみた、このおからサラダを思い出し作ってみました。
素晴らしいレシピをご紹介下さってありがとうございます。

お豆腐より、ヨーグルトが軽いかなあと勝手にいれちゃいました。
そして上にかけるのは、削りかまぼこで。


大変美味しかったです。
ポテトサラダなくても大満足。
マヨネーズも少しで良いんですね。
カロリーも↘︎で本当に嬉しいサラダ。

麻里ちゃーん！
食べ友ありがと〜（≧∇≦）
おからとお豆腐だから安心してお腹いっぱい食べられるよね♪
すごく優しい味だし、美味しいよね♡
いいレシピに出逢えてSDに感謝だね(o^^o)

本当だね〜。
寿司酢、甘めだから、少し減しても良いかなと思った。
それくらい、最近は料理の甘さ控えめになってるのかも。
沢山出来たよー。
明日も食べるぅーww

こんもり、素敵な盛り付けで美味しそー♡･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･

ヨーグルトでますますヘルシーでいいですねー꒰*´艸｀*꒱

つくフォトもありがとーです♡(❀ฺ´ω`❀ฺ)♡

素敵なレシピありがとうございます。
夫婦2人でこの量を作ったので、
3日間毎日食べましたw

て、また食べたくなりました。
また作りますね。
本当にありがとうございます〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ