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手料理
  • 2013/02/07
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離乳食 84d

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
1
お粥は、7倍粥にシラスを入れて500w1分20秒。
粗くシラスを潰して、青海苔をかける。
2
人参、ほうれん草を500w40秒。
卵黄半個を潰して、野菜と和える。
3
じゃがいも、鶏ササミを適量の水を入れて500w1分。
水を切り、すり潰す。
それに、水、粉ミルク、水溶き片栗粉を入れて混ぜ、500w1分。
ポイント

炭水化物 70g
野菜・果物 30g
たんぱく質 20g

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