saladを食べて、豆腐でたんぱく質を摂ります。

ちっとも体重が減らない…
ジムに行き始めて2ヶ月が経ち、体重は食事制限の効果だと思うが、2kg弱しか減らない😑
あ〜😩痩せる気がしねぇ💧
なんだか今の体型に愛着さえ感じるようになってしまう💜
最低週3日はジムに行き、
✅20分のストレッチ
✅20分の筋トレ
✅30~60分の有酸素運動
背中周りがスッキリしてきたけど…
体重が停滞🌀

あと1ヶ月…頑張るとする。
予定では10kg減のはず🤔💭