まごわやさしいを意識したお弁当〜No.14〜高2息子弁当〜

まごにわやさしいお弁当( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
✨ま→大豆入りひじきの五目煮
✨ご→鮭フレークと中華炒めに入ってる白ごま
✨に→鶏胸肉入りブロッコリーのマヨチーズ焼き
✨わ→ひじき
✨や→かぼちゃの中華炒め
✨さ→手作り鮭フレーク
✨し→えのき茸の明太子炒め入り卵焼き
✨い→ジャガイモとスナップえんどうのゆかり炒め炒め、こんにゃくの甘辛煮( ‥) ﾝ？こんにゃくは、イモ類で良いんかな😅💦

ミニトマト、、、入れ忘れた😑

今週も始まりました〜╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
頑張りましょうね〜(ง •̀_•́)ง

ゆかり炒め炒めって、、、💦💦💦

じゅんけちゃん♡おはよー♪♪♪
先ほどはどうもありがとう💕💕
じゅんけちゃん今日もまごやさお弁当🍴
毎回毎回おかずが違ってレパートリーが多くて本当すごー❗️思い付きおかずか？
また引き出しがデッカくなってる？💁💖
今日のお弁当もメッチャ美味しそうで私好みよ😍っということはアダルト弁当かな(ﾉ∀｀笑))
今週も参考にさせて貰いまーす🙏😁

(*≧ｍ≦*)ププッ
ゆかり炒め炒め、嬉しい増量中か？😂
月曜の朝は休み明けで手元が狂うのよね（笑）さっきの自分のも便乗ー✋😂

じゅんけちゃん膝は大丈夫かな？
無理しないでね💦病院に行けるといいね！

今日も一日頑張ろうね♪😆

さっちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛こちらでもおはよ〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ💕💕💕
|x･`)ﾁﾗｯ何で、分かった？（笑）ほぼ思い付きおかず（笑）あっ！カボチャのは、レシピ本から作ってみた！

あっ！そう思えば！昨夜の晩御飯は、ボーボードリの我が家だったよ😁✨その胸肉が余ったから、ブロッコリーと混ぜて焼いたとも言う😂

作った後に、、、あら？🤔お肉が少ないな😨って思ったわ🙄昨夜の予定ではジャガイモと豚肉甘辛炒めをしようとしていたのに、作ってないね💦
えのき茸と卵焼きも別々にしようとしたのに、入れてしまえ〜 😝って思いつき😏

今日は、アダルト&ダイエット弁当って感じだね😏

さっちゃん、膝痛のご心配ありがとう〜🙏💕昨日は、ずっと湿布をしていたら痛みは引いたけど、多分一時的やろうな〜😅💦もうちょっと様子を見てみる😊

息子の足の痛みは、例の施術の効果てきめんに出て、痛みがだいぶ引いた😁って言ってたけど🤔そんな神の手みたいに、一回の施術で効いたんか？ってイマイチ信用出来てない母😑
木曜日が大会なので、それまで大丈夫だと良いんだけど🙏✨✨✨

さっちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今日もありがとう〜💕

じゅんけっち♡おっはよ～(*σ>∀<)σ
本日もまごやさお弁当😊💕
じゅんけっちの思い付きに感服～♡
すごいねぇ😍鶏胸肉のマヨチーズ焼きにカボチャの中華炒め等々💕どんなお味なのかな～😍旨そっっ💕(^q^)

炒めて炒めて😏(笑)どれも🐷1号の好みだよ～💕

息子くん、足の痛みが少しましになった様で何より💦
じゅんけっちも膝大丈夫？😂
本当無理せず、病院行っておいでよ～

実は私も先日膝痛きたよ！😱💦痛みの理由が思い当たらないまま、私の場合は湿布貼って治ったけど←三日目で突然痛みが消えた💦
同じくオバーチャンスタイルで歩く度イテテテ言いながら過ごしたよ😂
グルコサミン意識せずにはいられなかったな～( ;´･ω･`)ﾌｩ💨

お大事にだよ～！！(* ´ ▽ ` *)💦

息子くん、大会に影響がないといいね～♡

じゅんけたーんヾ(๑╹ꇴ◠๑)ﾉ"

(^_^)／おはよー
今週も始まったね❤️❤️❤️

まごにわやさしい😍スタートね💝
とっても美味しそ〜💖
こんにゃくは…芋じゃないかな😃💕多分…？？

でも、どちらでも身体には良さそうだからいいね＼(^o^)／♪♪

ミニトマト🍅
ﾄﾞﾝヾ(´囗`)ﾉﾏｨ!!!💝💝💝

今週も始まったね（๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘）♪♪
頑張ろうね〜💕💕💕

( ´艸｀)ﾄﾞ-ｿﾞ (っ´▽｀)っ))ﾖﾛｼｸ♪

ことりっち〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ💕💕💕
こんちは〜ヾ(*´▽｀*)ﾉなんやら、久々のような気がするブヒ🐷
カボチャの中華炒めは、サラダ油で炒めたカボチャに！味付けは😏ナント！ネギ、味付きザーサイ、ショウガのみじん切りのみ！簡単で旨しカボチャ炒めだよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛最後にゴマふりふり〜っとしただけ😁✨
スナップえんどうのゆかり炒めも今回はめんつゆ無しだけど、旨しやよ😏💕
何か、野菜だらけのガチャガチャ弁当になってるね😨💦|x･`)ﾁﾗｯいつも？（笑）

|x･`)ﾁﾗｯことりっちも😂膝痛来たか〜😂😂😂何から何まで🐷仲間ね😏✨昨日の湿布効果か？今日は大丈夫やよヾ(*´▽｀*)ﾉご心配ありがとう〜😍

そうそう、息子の脚の怪我で土曜日に車で片道1時間半くらいかかる、施術院まで初めて行って来たの💦神の手なのか？不明だけど、痛みが取れたと言ってるんだけど😑親は半信半疑（笑）
本当にお金のかかるボディの息子やわ😢
あら？さっちゃんのコメに大会は木曜日って書いた😅木曜日から始まるけど息子は、金曜日の種目だった😂
ことりっちに教えて貰った本を買いに本屋さんへ行ってみたけど、無かった😭今、明日からの食事調整をどうしようかな〜って考えてるところ😅とりあえず炭水化物だね🤔

ことりっち〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ今週もよろしくお願いします( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛💕

さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛💕💕💕
こんちは〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
今週の金曜日は大会があるから、ドキドキ週間になりそうだよ💦💦💦

こんにゃくは、こんにゃく芋で出来てるから芋だよね😅さおりたん、答えてくれて嬉しいよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛💕ありがとう〜(つ∀｀*)💕

ミニトマトの赤が欲しかったな〜😅明日は忘れずに入れよう╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

さおりたんの週末ディナーの様子は、アップしたのかな😁✨後からお邪魔するねヾ(*´▽｀*)ﾉ

さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今週もどうぞよろしくお願いします💕💕💕

なんだろ(笑)土日挟むとすごく久しぶりな様に感じるよね～😁(笑)

神の手✨
プラシーボ効果よ～！プラシーボ😁
この薬はよく効きますの宣伝効果で効いたぞ！と思い込み痛みがなく感じるあの効果♡
···って脚はそれじゃいかんかな？😑💦
本当にゴットハンドでありますように、やね🙏✨✨💦

大会土日じゃないんだね😊
金曜かぁ～(* ´ ▽ ` *)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
うちは土曜オンリーで、100㍍と110㍍Hとリレーに出る予定やよ
ても、娘ちゃんの学校の相撲大会とかぶった😑😑😑旦那さん仕事あるし、参ったぜぃ😂(笑)
ん？相撲私が出たらいいのにって言った？😑(笑)

ぎゃー💦ごめんね
本屋さん行ってくれてたんだね✨💦
レシピプログ
人気プロガーの作りおきおかず

この本の中に、8ページだけはるはるさんのが掲載されてるの💦
ごめんよ～💦みつからないはずだぁぁ
😂🙏🙏🙏💦ﾓｳｼﾜｹﾅｲﾃﾞｺﾞｻﾞﾙ💦
レシピプログで『はるはる』さんで検索してもいいみたい😊💕

試合三日目で前から献立の全品を炭水化物に変えてくって書いてる😱ｵｵｰ(笑)
脂質は最低限に抑え、量の食べられる温野菜に切り替えるんだって😊💕
けど、じゅんけっちかなりの確率でクリアしてるよね✨やっぱすごいやぁ😍

膝落ち着いた様で何より😳💕

でも、たまには美魔女🐷2号のナイスバディにもお金をかけてあげてね♡(笑)

プログ？🤔🤔🤔

プラシーボ効果ね😉なるほど〜多分、魔法にかかっているんだろうな〜うちの息子は単純やし😏

あっ、本はそういう事だったのね😅理解力がない私💦何も調べずに、本屋に行ってた😂😂😂
久々にお料理本のコーナーに行ったら、本の種類がいっぱいで迷うね😅
一冊だけ、野菜レシピの本を買ったよ😁💕

全品を炭水化物にかえるか〜🤔
明日からは、まごやさはスルー弁当だな〜😏とりあえず予選通過を夢見て✨サポートしてみよう😏😏😏✨

週末の行事がかぶったんやね😢どっちも見たいよね😢
相撲、、、ことりっち出たいのは、やまやまやろうけど（笑）おとなしく観戦するんだよ😂

本当、娘と息子と猫ちゃんにお金がかかり、自分にお金がかかってないわ〜😭|x･`)ﾁﾗｯお腹ポッコリのナイスバディね！🐷🐷🐷←道づれじゃ〜

じゅんけたーん😄💝💝💝

今週末は大変だけど、応援してるから頑張って〜(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ドキドキワクワク…

東京のお姉さんもドキドキだよぉ〜(๑´ω`๑)♡ｷｭﾝ♪♪←ロコちゃーん読まないでぇ😁😁😁作っこまれそうだよ😝❤️

作っこまれそうだよ。→突っ込まれそうだよ…の間違えでした🙏💦

道連れ、お断り～～😂😂😂(笑)

··👀 ↘自分のお腹みた··愕然😱

東京のお姉さん？✨😏💕

↗🐷1号がツッコんでみた(笑)😜💕

さおりんは永遠のお姉さんだよ～(*´∀`)♪💕💕ｴｯﾍｯﾍ～♡

ことりーん(//൦/൬/൦//)

聞かなかったことにして〜😁🙏💦💦

(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ
お姉さん💖希望…'｀ｨ(´∀｀∩

さ～っおりん♪(笑)

私もお姉さん、の仲間入りで～💕💕
ヽ(*´∀｀)ﾉ♪ﾊｰｲ　

↗ん？🙈🙊🙉って？😂(笑)

ことりーん😁💕💕💕

こうなったらみんな、お姉さん😊❤️❤️❤️
わぁいヾ(๑╹ꇴ◠๑)ﾉ"♪♪

気持ちが大切よね( ｡•o•｡)و ｸﾞｯ!

うんうん(*´∀人)✨
気持ちは若い(笑)子豚🐷ちゃん(笑)😜

病は気からっていうもんね←ｵﾊﾞﾊﾞは病か？！😅(笑)

|x･`)ﾁﾗｯ

|x･`)ﾁﾗｯ
昔は、お姉さん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

先日、膝痛があったオババが、お姉さんって(´+(ｴ)+`)ｳｩ

それを言っちゃダメェェー(/≧◇≦＼)
(笑)

( ´ิ(ꈊ) ´ิ)

ことりん、じゃあ、私は東京のお姉さん。

ことりんは、高知のお姉さん💕

みんなでじゅんけたんの息子くん応援しようね(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧♪♪

じゅんけたん|´-`)ﾁﾗﾘｽﾞﾑ？？

東西のお姉さんからエールを送るね～(*´∀`)♪💕ﾃﾍﾍ～←便乗🐷1号(笑)

息子くんがんばれ～！だね😊

じゅんけちゃん🤗
今週も まごやさ弁当スタートしたんだね⋆͛*͛ ͙͛∀⌒☆
毎回、こんなに沢山のおかずを考える じゅんけちゃんの姿を想像すると 汗が出てくるよ😅
正に お弁当作りのプロだね(^_-)-☆

懐かしのボーボードリや ゆかりちゃんも 登場バンザイヽ(･∀･)ﾉ

息子君の足の痛み 落ち着いてきて良かったね！ 大会に問題ないよう お祈りしてます🙏🙏

じゅんけちゃんの膝も落ち着くといいね！ ことりちゃんの膝も…三日間で突然痛みが消えて良かったけど 又 痛くならないといいね！

( ;￣ω￣)ゞｲﾃﾃ･･･って言ってるオネエサン？？
突っ込まれそう→作っこまれそう…って言ってる オネエサン？
……………………こうなったら みんなお姉さん？？ 😱( ﾟдﾟ)ﾊｯ!？
気持ちは若い子豚ちゃん？😰( ﾟдﾟ)ﾊｯ!？
意味分からん(๑• . •๑)？

東西の嘘つき姉さんは、アテにならないけど、きっと 息子君への応援する気持ちは 本気だと思うよ♡٩(＾∇＾)ง
やさしさは認めちゃう⇝♥💗ღ
息子君 頑張れ💪〜

ロコタン( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おはよ〜😊✨
|x･`)ﾁﾗｯプロなんて褒め過ぎ褒め過ぎ😂💦

息子の脚、、、落ち着いて無かった〜😭😭😭昨日帰宅して判明😱金曜日が本場なのにヤバイにゃ😰

料理コメントが、今日はどこそこが痛い😰とかの、健康チェックコメント欄になりそうだな😂😂😂💦💦💦

仕事中に、高知と東京の元😝お姉さんが盛り上がって楽しそうだったよ😂
リアル参戦出来なかったのが残念（笑）

昔は姉さんの😝ロコタンからも応援を頂き、息子がんばって欲しいな💪🏃🏻

ロコタン( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛毎度、見に来てくれてありがとう〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
今日のお弁当、もうしばらくしたらアップします😋

今日も頑張ろうね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

西のお姉さん登場～😁(笑)
え？偽物？😅·····ギクッΣ(ﾟ∀ﾟ)

コロタンの緩急ある愛😁(笑)
しかと受け止めました💕

ホーム画変わってる～♡
レンくん····ぬいぐるみじゃないよね？(笑)なんと柔らかなお体(笑)😍😁😁

そして、白い子猫ちゃん😍
え？新しい😻ファミリーちゃん仲間入り？？？(*´ﾉ∀`*)

ﾊﾊｯﾊﾊｯﾊﾊｯﾊﾊｯﾊﾊｯハハッﾉ ヽﾉ ヽッﾉ ヽ/ ＼ッ/ ＼/ ＼ッ
受け止めたか～(♥ó㉨ò)ﾉ♡

太っ腹🐷···ん？　だからね～(*σ>∀<)σﾃﾍ♡(笑)

ことりっち( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今日もお疲れ様〜🍺ヾ(*´▽｀*)ﾉ

白くて可愛いニャンコは、友達のお家の猫ちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛我が家もチビのニャンコが欲しいけど、3匹は無理だな😅💦

ラテが興味津々で、ニャンコを見ていたけど、レンはビビリで（笑）逃げていた🐈💨💨💨（笑）

明日も頑張ろうね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !