2017年11月24日の「ドクターにしやま由美式時計回り食べダイエットプレート」の朝食を皆様にご紹介しますね‼️

11月24日（金）今日の『D r.西山由美式☆時計回りダイエットプレート』🍴😃

お肌が乾燥しやすいこの時期は、美肌7大栄養素をしっかり摂取してインナービューティを強化するメニュー✨✨✨😊

大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。

血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。

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