豚しゃぶ肉×オクラdeお弁当 ·͜·♡

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𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧


お弁当おかず
何にしようか考えながら
きのうの帰宅バス車内
スナdアクセスして
(>_[･])ﾛｯｸｵﾝ❣️
即座に決まりました



まりおｼｬﾝがしてた
豚しゃぶ肉の ꯁꯧ



お弁当なので
NO食べるラー油ですが
これうまつゆ×生姜×ごま油に
豚しゃぶ肉とオクラを
和えてみました



お昼が楽しみです
るんっᕷ*.°


🥢豚しゃぶ肉オクラ
🥢水なすナムル
🥢とうもろこし
🥢玄米ご飯
🥢ブルーベリー


まりおｼｬﾝ
お弁当おかずヒントを
ありがとうございﾏｽ⋆⸜🧡⸝‍⋆


𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
#豚しゃぶ肉 #夏野菜 #これうまつゆ
#きょうのお弁当 #お弁当

おはよー🌞😊🌞
さっぱり豚しゃぶオクラが
美味しそう🩷💕
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

お茄子ととうもろこしと
オクラの夏野菜弁当だね😊😊🩷
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ｼｬｰﾝ
おはよﾃﾞｽᐕ)ﾉ

豚しゃぶ肉🐷帰りスーパーで
お安く買えて尚ラッキー✨
朝 味見でだいぶお腹ﾝ中に
入りましたが(≧з≦)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

ﾑｼﾑｼ蒸し暑いﾃﾞｽﾈ
体調は平気ですか-!?
こまめな水分ともりもり海苔弁で
ファイティン曜日ですね❣️

さっそく
fumiさんの
豚しゃぶ弁当
ｷﾀ👆━(ﾟ∀ﾟ)━👆!

これうま×生姜×ごま油な🐷ｵｸﾗに
🍆に🌽も入って夏先取りかつ
玄米ごはんにﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰに
特濃豆乳まで付いた

栄養ﾊﾞﾗﾝｽ良すぎやしませんか弁当←

きちんと自分の体
労わっているのが
伝わります🥹💕

しっかり食べてまたいつか
ｶﾝﾊﾟｰｲ🍻できるﾎﾞﾃﾞｰに
復活できますように!!

食べ友ありがとうございます😚

fumiちゃん❤️
お疲れ様〜🍱💕

ちゃんと身体のこと考えて
気をつけてるfumiちゃん❤️
えらい💓えらい💓
頑張ってるね🥹

まりりんの💖
豚しゃぶ✖️オクラ
めっちゃ美味しそー😋💕
夏にピッタリだね😊

ｼｬｰﾝꯁꯧ

まりおｼｬﾝがｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━❣️

食べるラー油をお弁当にとは
いかなかったので和のタレで～
先日の半年検診またまた⤵⤵
なんだかお年寄りみたいな
食事になっていってます
お薬も増えちゃったし
(´×ω×`)トホホ

救われた命 大切にして
がんばらんとー(`⊙ω⊙´)ｶｯ!!

まりおｼｬﾝとの乾杯復活
目標に食事たのしみます‼️

蒸しアツにゃごやに
ピッタリ✨豚しゃぶ肉ご飯
ヒントをありがとうﾃﾞｽ⋆⸜🧡⸝‍⋆

ﾁｬﾏ-
おこんにちはᐕ)ﾉ

そこの美しいお方👧🏻💗
お茶しませんか-
休憩タイムだよ (笑

こずりんﾁｬﾏに褒められた😍
励みになる〰

やっぱり好きなもん食べたいし
お酒だって飲みたいし
ビール美味しい季節だし
で、凹みモード入ってたとこで💧‬
でも病気のこと身体のことに
向き合うとそうはいかなくて💧‬
ありがとうﾃﾞｽ😭‎❤

まりりん←😳💕
初めてまりおｼｬﾝをまりりんと😆
ヒントいただいて嬉しいお弁当と
なったよ～ᕷ*.°

嬉しいお弁当🍱見っけた！

豚しゃぶにオクラ

これうまつゆに生姜と胡麻油で香味付けが良いですね。


夏野菜たっぷりで身体も喜ぶね😀

サｰﾝ
こんばんはᐕ)ﾉ🌛

嬉しいお弁当だなんて
ありがとうございﾏｽ😆
励みになりますｰꯁꯧ

シンプル且つカンタン調理ですが
蒸し暑い日はこういった食事
キッチン最短調理が
うれしいですﾈ(ᐠ ᐛ )ᐟ♡