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手料理
  • 2015/01/05
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簡単ヘルシー茶碗蒸し .•*¨*•.¸¸♬

レシピ
材料・調味料
玉子
3ケ
木綿豆腐(1パック)
300g
ミックスベジタブル
適量
ウインナー
2本
しめじかまぼこかにかま
だしの素
少々
砂糖
小1
めんつゆ(3倍濃縮)
大1~
作り方
0
木綿豆腐は水切り

ボウルに玉子を入れてよく混ぜ、水切りした木綿豆腐も更に混ぜ、具材、*も合わせて混ぜる

耐熱皿にすべていれて、レンジ200~300Wで、20分で出来上がり~
ポイント

レンジの温度は調整してください。

具材はお好みで~

みんなの投稿 (12)
お正月の残り物を具材に、簡単茶碗蒸し。

大晦日からお腹が減った感覚を忘れてしまうほど食べ通しで、胃の調子、悪すぎーー

茶碗蒸しのお陰で今朝お腹がグーーだって(笑)

食べ過ぎ呑みすぎの胃を休ませてあげて下さいね~(^ー^)♥
そうそう!
年末年始って取り敢えずご飯の時間になったら食べて‥合間にも何やかんやつまんで‥ってなりますよね!!(*´・д・)*´。_。)ゥミュ♪
茶碗蒸しなら胃にも優しいし温まります(*^^*)残り食材利用して賢く通常モードに持っていくわけですね💗さすが💕( ´ ▽ ` )ノ
りえぞ~ から 真希
真希ちゃん、こんにちは~🎵

お正月、ワインを1本買ったの~ 朝から呑んじゃったらいい気持ちで寝ちゃってね笑 そんな事を続けていた私、かなりヤバイわ~😁

もともと胃があまり強くないから、食べ過ぎ呑みすぎはこたえます😵

リスナもありがとう~(^ー^)♥
とみくみちゃん、こんばんは~
あらっ、吹き出物? やっぱり内臓疲れてるよね😰 わたしは口内炎が出ちゃうの。
痛いけど食べれちゃう(笑)

一度リセットしないとダメだよね!
とみくみちゃん、見てるだけ~じゃ、だめよっ(笑)
早く治りますように☆

リスナもありがとう~(^ー^)♥
お、お豆腐使ってるんだ!ヘルシーだね✨お腹の調子も良くなって一石二鳥だったねー(笑)
私も昨日お酒抜いたよー😁リセットしつつまた食べ飲みするのだw
りえぞ~ から 咲きちゃん
咲きちゃん、こんばんは~
お豆腐入れてかさ増しでたくさん食べちゃうってのが、またダメだよね😆

私は毎晩呑みようになったのー🎵ワインを少しだけどね😁

そうそう、リセットしてまたたくさん呑もう~食べよう~\(^o^)/

リスナもありがとう~(^ー^)♥
ヘルシーだぁ。擬似豆腐みたい?
私も胃が弱いから、休ませたいな。
美味しそ〜♡
りえぞ~ から nononko
btnonちゃんも胃が弱いんだー。
暴飲暴食すると、すぐに口内炎が出てきちゃうの。
今は休胃日ね(^ー^) 大事にしてね (*´˘`*)♡

リスナもありがと♥
わぁ😍ヘルシーなの、大好き♡
大きな茶碗蒸し、魅力的*\(^o^)/*
作ってみたいな♪
美味しそう♡
りえぞ~ から ハル
ハルちゃん、身体が温まってほっこりするよ~
ヘルシーだからガッツリいっても大丈夫👍

リスナもありがとう~🎵
桜央里 から りえぞ~
りえぞ〜ちゃーん(*´▽`*)
お誕生日おめでとうございます😃💕💕💕
健康で素敵な一年になりますように😊💓
ボンバーちゃんのつくフォトからこちらへお祝いのコメントさせてもらいました\( ˆoˆ )/🎉✨🎉✨🎉✨

カンタン茶碗蒸しもすごく美味しそう!
ホッコリなお料理良いよね(///∇///)♡
りえぞ~ から 桜央里
さおりちゃん、わざわざありがとう❤

ご無沙汰してますね~
また少しずつって思ってるから宜しく😉👍🎶
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