ともちゃんの✨3分で♪白菜とツナのサラダ リピ⤴︎

こんにちは❣️今日はともちゃんの白菜のんです。先日紫の白菜でともちゃんがアップした時に、材料ある！と思ってすぐ作りました。
簡単に出来てほんと美味しい💕💕
ともちゃん、いつも美味しいレシピありがとうね✨
先日、マッサージ行った際にヘッドマッサージもしてもらったのですが、頭皮が固くてびっくりしたと店員の方に言われてしまいました😨シャンプーする際に手でマッサージしてリフトアップと血流促進に励もうと思います（笑）

咲きちゃんは3分クッキング出来たかな❔😆
そろそろ白菜常備な季節だし、半端に余った時にも重宝なレシピだよね🙆

私は抜け毛が増えてきたのが気になって聞いてみたら、頭皮を保湿する事が大事とアドバイスされて、アルガンオイル配合のヘアクリームで時々頭皮マッサージをしてるよ👌あと、シャンプーを成分が石鹸素地のみの無添加のん使う様にしたらかなり改善された気がするよ🙆

わ〜〜咲きちゃん😃
今咲きちゃんの もやしと木耳のん作ってたからびっくり😂

今年も作ってくれてありがとう〜o(^▽^)o
ホントちゃちゃっと出来ちゃうよね😅

美味しく食べて貰えて嬉しいな💕

素敵なつくフォトありがとう〜o(^▽^)o

咲きちゃん(*´∀｀)

これ美味しかった 時短で👍😉


頭皮が固い❔👀 シャンプーの時にマッサージすれば いいんだね。

ヘッドスパ 気持ちいいけど 行けてない。😹笑

私も頭皮固いかも。😱😅💦
固いとハゲるて言うし。😂

私も気をつけよ。😄

今日、近くの幼稚園で日曜市やってたので行ったら、大根と白菜はすでに売り切れてた〜😱 開始15分日曜市着いたのに〜😂

白菜も大根も高くて、なかなかお料理に存分使えないわ😅

とりあえず咲きちゃんのお料理を眺めてガマン😁

咲きちゃ〜ん(o^^o)🖐💕
この、ともさんの〜
私も🌟してるんだけど…。。
白菜、バカ高なんよー😰💦
1/4切れが198円だよー😱
丸ごとは…800円ってこと💧💧
手が出なかったよ😞

３分で出来るなんていいよね👌
時短で美味しいの…
大好きよー💕（＾Ｏ＾）💕

咲きちゃん💕💕💕

3分かからないよねー♪笑
簡単にできて美味しいつまみ💕💕

白菜ゲットしたらまたつくろー🎵

真希ちゃん、白菜が柔らかくならなくて、追いチン⤴︎したから3分無理やった😂
私も抜け毛すごいの！でもボーボーなんだけどね（笑）（笑）
白髪が増えてきたから血行良くしたろと思って始めたの。アルガンオイル、オイルだと毛穴詰まったりしないんだろか？
シャンプーも大事だよね！ノンシリコンにしてから荒れなくなったよー。
見にきてくれてありがとう💕💕

ともさんの白菜これ、手軽でいいわぁ❤️❤️
白菜美味しい季節だもんね、高いけど😭💦
早く価格が安定して欲しいね😰

マッサージ、行ってないなぁ〜〜😭
頭皮ってそんなに固くなるもんなの⁉️
だったら私も絶対固いよー💦
血流悪い気がするー😱

ゆみちゃん、そーなのよ、時短で美味しいからこれは冬にヘビリピになるよね❗️
ヘッドスパとか、美容室でも頭触られただけでぐっすりだもの。
自分でやるとまた違うけどもー、ハゲないように刺激与えないとだわ😂
見にきてくれてコメントもありがとう💕

izoomちゃん、日曜市残念やったね❗️
野菜は今普通に買ったら高いから皆狙ってるんだね💦
北海道の地の利のおかげかそこまで野菜が高騰してないから、美味しく食べられたよ✨💕
ともちゃんのこのレシピ、簡単に出来てとっても美味しいよ💕💕
いつも見にきてくれてありがとう✨

こずちゃん、野菜高いねー。今日スーパーで見たら1/4で155円だった。198円の時もあるからそんなもんかなーと思ってたけど、高いか😅→案外無頓着（笑）
このともちゃんのん、ツナがいい味のポイントになっててとっても美味しいよ💕💕
いつもありがとうね✨✨
こずちゃんの大根のん、狙ってるから近々作るよ👍

智ちゃん、白菜レンチン、追いチンしちゃった😂私のやり方が悪いんだろか💦
めっちゃ美味しいよね❗️味付けが絶妙で、さすがともちゃんレシピだったよー💕💕おつまみにもいいよね⤴︎😊
いつもありがとう💕

あいちゃん、ともちゃんの白菜のん、ほんと簡単に出来て美味しいから是非オススメだよ❗️
白菜やっぱり高いかー💦こちらでは1/4が155円で売ってたけど、毎年白菜はこの時期高くてね💦
頭皮、私もそんな固いと思ってなかったんだけど、自分で触って見たら確かに頭皮が動かない😱
ちょっと柔らかくしたら顔、というか目尻が変わったよ😳😳😳
セルフケアもオススメするよ⤴︎
見にきてくれてありがとうね💕

あ💡
白菜ある～🎶
キャベツが高過ぎて買えなくて代わりに白菜買った…

これ美味しいよね💕
今つくフォト見に行ったらやっぱり投稿してなかった😅
野菜いつになったら安定するのかね💦

頭皮マッサージ💦
美容院行ったあとは頑張るんだけど😅
頑張らねばだね😁💪

これ、食べたことあると思ってたけど、つくフォトしてないから気のせいかな？
でも、美味しそうだし簡単だから、次回に白菜ゲットで決まりだわ。
咲きちゃん、頭皮が固いとか柔らかいとかあるんだね。
どっちがどうとかわからないけど、頭皮は薄くて子宮と繋がってるから、お産のときに使ってるシャンプーの銘柄を先生に当てられる！と、聞いたことはあるよ。話がそれたね。笑笑

みったん、皆さん野菜高騰に困ってるのがわかるわー💦💦
このともちゃんのん、ツナとのコラボがめっちゃ美味しいから是非❗️簡単にできるのも嬉しいよね✨💕
いつもありがとう✨✨

みきおちゃん、ともちゃんのん、ほんと美味しいよね❗️ツナ入ると旨味もアップするし、レンチンで簡単にできるのも嬉しい💕💕
頭皮マッサージ、美容院でやってもらうと即寝だよ😅
自分でやるより人にやってもらった方が嬉しいけど、自分で頑張らねばだわ💦
いつも見にきてくれてありがとう💕

ゆっこちゃん、今日はとっても素敵なつくフォトありがとう💕
このともちゃんの白菜のん、簡単に出来てめっちゃ美味しいからオススメよ⤴︎
それこそご飯のお供にも、おつまみにもいいよ👍
頭皮は子宮と繋がってるって言うよね。経皮毒とか聞くもの💦
なるべく負担かけないようにしたいものだわー💦
見にきてくれてありがとうね💕

白菜のん💕簡単美味しいは大好物だけど、白菜高くて買えないよ〜💦

頭皮固いって、私も最近美容師さんに言われるようになった…😰急に来たらしく、こんなじゃなかったのに！って驚かれて私も驚いたよ…⤵︎⤵︎30分間マッサージしてねって言われているけど、そんな暇なーい！

ハンナちゃん、そんな高いのー？鍋には必須な野菜だものね💦高いときついよね。
頭皮マッサージ、30分？？それは絶対無理だわ 爆
毎日少しでもやってもダメなんだろかー。自分で30分は、、やだ（笑）（笑）
見にきてくれてありがとう💕

３分でって魅力的ね♪

忙しい主婦にはピッタリ〜💕

ゆっこちゃん、パパッと出来て美味しいからとてもイイよ👍レンジ様様だよわね⤴︎
見にきてくれてありがとうね💕

咲ちゃん💕💕
美味しそう～
3分クッキング～😍💕💕
簡単そう～💕
これから、白菜で副菜にぴったりだねー(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯまたしました～

咲きちゃん 今晩は〜😊😊
白菜と ツナ😊😊 チン🌟🌟 で
出来るなんて😊😊 良いね〜
白菜 まだまだ 高いよ〜😅😅
六分の一 で 198円💦
早く 安くならないかなぁ〜😬😬

咲きちゃん(≧◡≦)

こんにちは〜😊💕

このお料理とってもお手軽で美味しそうだね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ツナも白菜もとっても相性いいし、すし酢使いもさっぱりで好き( •ᴗ•)*♪

白菜、今年のはちょっとお高いけど先日は実家から送ってもらったので、作ってみたいなぁ(´∇｀)👌💖

紫も綺麗だったね〜(๑>ᴗ<๑)
お家にある材料ですぐできちゃうのも魅力〜(๑´ω`๑)♡ｷｭﾝ

きゃーららちゃん、お返事漏れてたね、ごめんよー🙇💦
このお料理ね、ほんと簡単に出来て美味しいよ❣️酸味も優しくて食べやすいからオススメよー👍👍👍
見にきてくれてありがとう💕

クッキーちゃん、お返事遅くなりごめんね💦
レンチンで簡単にもう一品出来るのは嬉しいよね⤴︎
とっても美味しかったよー😊
と、1/6で198円？？めちゃ高いやん😨
見にきてくれてありがとうね💕

桜央里ちゃんこんにちは！そーなの、すし酢使いがまた美味しいのよー💕
白菜あるなら是非是非⤴︎
とっても簡単に出来ちゃうよ💪
たくさん見にきてくれてありがとう💕