容子さんの料理 常備菜☆炒り豆腐です。

万年貧血につき、煎り豆腐 が欠かせません。

こちらの地域には 高野豆腐を粉にした、粉豆腐というものがあり、貧血に欠かせない食材、そして万能。
直ぐ煎り煮が出来るので 常備してありますが、ヨーコさんの豆腐の煎り煮、ずっと気になっていました。
お豆腐から作るのは 何年ぶりだろう

朝 作ったので、ヨーコさんのレシピ 、キクラゲ（こちらこそ、貧血にサイコー食材　）そして枝豆が手元に無かったので
自家栽培 クレソン（こちらも貧血予防食材　）で青物を。
手前にある小鉢に入れて 私のお昼ご飯のお共に。

ヨーコさん、
粉豆腐とは違う お豆腐のホワホワ食感、 そして優しい味つけ 気に入りました(ت)

煎り豆腐自体食べたことないかも

卯の花みたいなもんかな〜

おから使いじゃないからボソボソしてなくて食べやすいかもね

貧血にいいのね〜貧血なったことないけど、特に何かしら食べてるわけでないけど、体質かな💦

優しいおかず、ガッツリ系が多い男子飯を作りがちやから、チャレンジしてみようかな✨✨

メグちゃん❤️
つくフォト ありがとう😉👍️🎶

粉豆腐を知らないけど、それも美味しそう😍
貧血？
私も 貧血でしたが 月の物がなくなれば治ります🤣

本当に治ります！
私も かなり貧血 酷かったなぁ～
遠い昔の事だわ( *´艸｀)

おはよーございます☔️

TOMO ちゃんありがとう。煎り豆腐は 見ただけでも身体に優しい感じ。卯の花よりも食べやすくて、小鉢にあるだけでも満足なひと品だよ。 大豆製品自体貧血に最適なので、摂取しやすい粉豆腐で常備してるの。貧血…子供の頃からずっとです。TOMO ちゃんは元気いっぱいなのね。そのパワーいつも分けてもらえる私はラッキー🍀

ヨーコさん おはようございます。 そしておいしい、をありがとうございます。リピ☝決定。 とっても優しい味に仕上がり 食べていてもほんわか。お豆腐とたまごがまたいい感じです。粉豆腐は高野豆腐の粉末で、こちらでは普通に販売されているものなので 当たり前に思っていましたが、地域により無いんですね。 貧血… 子供の頃からで、薬と点滴に通っています。 ヨーコさんも過去は？😙 月のお客様 無くなるまでの辛抱なのね。間もなくな気がする年齢…((( *艸))ｸｽｸｽ

メグちゃん、おはようございます😃
炒り豆腐大好き❤
自家製クレソンも美味しそうだね😋
貧血お大事にしてねー🙏
私は高血圧⤴️

貧血対策メニュー
スナDから情報収集できて嬉しいね♬*ﾟ
煎り豆腐 美味しそう♡
ヨーコさんのお料理は家庭の味そのものって感じでほっとする物が多くて好きだわ(*๓´˘`๓)

粉豆腐は初耳!!(⊙⊙)
高野豆腐も健康食品だよね
貧血にもいいんだ！
私は昔から健康優良児で妊娠した時以外は貧血になったこともなく…
辛い症状もあるらしいね(´･_･`)
食事でケアしながら貧血の緩和ができたらいいね( •̤ᴗ•̤ )

お早うです⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝
貧血(>_<)辛いですよね
粉豆腐って知らなかったけど
この辺りじゃ売ってないのかな

でも、お豆腐から作れるんだね
貧血にも効果アリの優しいおかずで♡
貧血が少しでも楽になります様に︎💕︎

あら～
点滴するほど？😱

私の貧血はなんだったんだ？
薬は飲んでたよ😃

粉豆腐
ググるわ😃興味ある。

ちゃんと、貧血に効くのを摂取してるね！
わたしも、スター貰ってるからちゃんと食べよ。
注射で貧血10まで上がったの、
次のアレで、また元に戻るだろうけど、
早くなくなって欲しいよね。
それまでファイト‼️

ヨーコさん 粉豆腐 見つかりましたか？たまにテレビで紹介してるので、そういう時はスーパーで品切れにもなりますが…多分名前違うだけで どこにでもあるのかも。 貧血は 酸素が行き届かず呼吸困難にもなってしまい 入院もした事あります。 薬じゃ追いつかない重度の貧血みたいで、…せめて薬以外食材でも摂取してるんです。 ヨーコさんもお薬飲むくらいだから、大変だったのでは…

igu ちゃんこんばんは。煎り豆腐、おいしいよね。ヨーコさんのレシピは優しいお味で こちら気に入ってしまったわ。常備してるのでまた出番ありです。クレソンは若い芽じゃんじゃん伸びてくれるので、食べやすいのが嬉しいです。igu ちゃん高血圧？意外!! 大丈夫ですか？

かお姐さんこんばんは。ホント、 繰り返し作りたくなるお味で ヨーコさんの煎り豆腐はこれからも作り続ける事になりそうです。 うん、ほっとする😃 粉豆腐は 高野豆腐の粉版なんですが…えーっ!! 子供の頃からずっと食べていたから 当たり前だったけど… こちらは 高野豆腐よりも使いやすくお味噌や 卵焼きにも混ぜて ふっくら な存在。 是非 食べて欲しいなぁ。 と言っても名前違うだけで 見れば あぁ、これね☝かも。 貧血は子供の頃からなので ずっと病院へ。薬はもちろんですが、点滴、入院。＋食材 でも 追いつかずな私です。 過激な動きしなければ普通に生活出来るんだけど

ビーちゃん こんばんは。高野豆腐が貧血に良いらしく、高野豆腐じゃ毎回大変なので、粉になったものを調理し、常備してるよ。卵焼きに入れるとめちゃくちゃふっくらするし 色んな物に入れちゃってます。高野豆腐の粉 なんですが、みなさん、やっぱりご存知無さそうで　この地域のみの販売なのかなぁ…今日はお豆腐から作ったんですが、食感良かったし気に入ってしまったょ。

相変わらず しゃくちゃんの貧血も心配です。 私 数値上がってなかった。やっぱり月イチで また戻るというか 逆に前回より減っていたり… 酸素不足で倒れ 呼吸困難にならないよう マスクは❌になってます。 しゃくちゃんも引き続き気をつけてね。 今まで買ってたクレソンだけど、この前苗から水耕栽培。ワサワサ伸びてくれて、若い芽がめちゃくちゃおいしいからこれも摂取できて嬉しいこの頃…

メグちゃん❤️
酷いんだ～

私は、次男出産の時に 大出血して 死にかけた😱
その時も 暫く フラフラ💫😵🌀
エイズが問題になってた時で 輸血しないで 造血剤飲んだかな？
それから、ずーっと貧血だったよ。
その後も 酷い目眩に苦しみ ずーっとフラフラ😵🌀してた。
でも 今は 治って 太って(￣▽￣;)💦
ダイエット中！
貧血って 食べ物で治るのかなぁ？
レバー 食べまくったら？🤣

粉豆腐 見つかりました！
長野県なの？

色んな 料理に使えそう✨

ハンバーグに入れても良さそうだね☺️

ヨーコさん、先ずはこちらから。そうなんです。私 長野県民。えっ!!粉豆腐検索して長野が出るって事は… 長野だけの物？ それは ヨーコさんをはじめ、皆さんご存知無いわけだ。ｹﾄﾞ それ、（長野の食材　）今初めて知りました。そうなんです。ハンバーグにも カサ増しやダイエットに使う人多いです。

😱輸血に結びつくほどの、出産で大出血!!… それは酷い範囲です。 実は私も帝王切開で輸血寸前でした。 今も 入院となると 輸血寸前の時あります。直ぐ育児始まるし、自分の事は後回しにもなるだろうし 。うわぁ、ヨーコさん、貧血の大先輩だ👏 こんな所で共通が嬉しい🎶 ダイエット中なんですか？いつもおいしそーな投稿なので、ダイエットとは縁が無さそうです。

メグちゃん❤️
私、長男は帝王切開だったのに、次男は、普通分娩で 3880㌘が なかなか 出なくて、裂けてヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ 1800ccの大出血。翌日 手術したんです😱産んだ翌日手術したのよ😨
だから 二人とも異常分娩です。
ダイエット中だよ～
砂糖って書いてるけど、全部 ラカントか、パルスィート 使ってるし。
後5ｷﾛ 頑張ります！

メグちゃんの貧血は かなり酷いんだね？
治れば ばんざーい！なのにね☺️

横からお邪魔しまーす♡
びーちゃん
売ってるよ〜(*>∀<)ﾉ♪

それこそコスモスで売ってたよ😆

ゆぅちゃん、え、ホント?!
またもやコスモス❣̈
情報ありがとう〜⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝
近くのコスモス覗いてみるね🏃

読んでる最中から(((٩(๏Д⊙｀)۶)))ぎゃーーー 怖すぎる。ヨーコさんすごい体験したんですね。出ない、出ないって、3880ｇも🥵 デカいプラス 1800ccも出ちゃって。 私は2度共帝王切開だから裂けるって聞くだけで普通分娩した方々を尊敬。 えっ？翌日手術ですか？もう出産疲れもどこへやら、大混乱だった事でしょう。何の痛みかもわからん位 …あ～っ、ヨーコさん 👏すごい。 次男君の今は ヨーコさんへの拍手のかたまりです。 えーっ、ヨーコさんダイエット必要ですか？って思えマス。

メグちゃん❤️
ありがとうございます🤣

何も知らない夫に見せたいよ😁
当時は 東京に住んでて 里帰り出産したから、夫は 知らないのよ。
詳しく話してないから。
苦労して産んだ 二人の息子は 優しいですよ☺️
次男は、結婚して 子供も産まれました。←愛知県在住
長男は独身←埼玉在住 勤務地新宿 😱

メグちゃん❤️ 今日は色々 聞いて 頂き ありがとう😉👍️🎶

メグちゃんの 貧血が 少しでも 良くなりますように🛐

こちらこそ、ヨーコさんのステキな出産エピソード、そして リピしたい煎り豆腐に出会え、 ありがとうございました。 そして私への貧血へのご心配、嬉しいです。 改善に向かう努力続けますね。 色んな意味で これからもよろしくお願いします。フォローも嬉しいです。

おはよー！
長野に特別警報が
出たけど…めぐちゃんがお住まいの地域は
大丈夫かな？ヾ(･ω･`;)ﾉ

からたん ありがとう。朝はサイレン鳴って スマホのアラートもなり続き 広報も…もう 落ち着こうと努力。避難準備しましたが 外出するのは危険と言われ自宅待機連絡が。私は会社の建物が5階建てビルなので、安全だから来れるなら来るようにとの連絡あって 主人とジャックさんは自宅待機してました。雨は今 何とか落ち着いてはいますが土砂災害あった人も居て油断できません。ご心配ありがとう。

バタバタだろうに…
返信ありがとう！
本当に大変だったね😭

めぐちゃんの無事にホッとしました。
まだ油断は出来ないから
引き続き気をつけて！

からたん、ほんとにありがとう。
それこそからたん地域は突風？竜巻被害大丈夫でしょうか？お互い警戒しなきゃです。

めぐちゃんおはよう
豪雨大丈夫ですか？
気を付けてね♡

めんちゃん、おはようございます。

昨日からドキドキしています。
今もおさまらない雨…昨日は避難指示も出ましたが　解除となりました。
でも今も大雨、油断出来ない状態です。

ご心配ありがとうございます。

めんちゃんもお気をつけください。めんちゃん地域、大丈夫ですか？

めぐちゃん大変だったね！
去年うちも同じ状況だったので不安な気持ちがよく分かります
早く雨止みますように！
こちらは今のところ大丈夫
大変な時なのに心配してくれてありがとう♡

めんちゃん ご心配ありがとうございます。めんちゃんも過去 大変なな災害があったんですね。 1日雨降り…今夜も大雨予報です。近隣の地区は朝から避難命令出ていますので 油断出来ない状況…暗い時間になるほど不安です。 乗り越えられますように。そしてめんちゃん小さい 何事もありませんように。