BCブランチ☆昨日の残りもの盛りだくさんver.

昨日の残りものがっつりはいってます！
あっちゃん、節約隊長！食べ友お願い♡
今日も元気にBCごはん☆

♦パプリカ炒め
♦カリフラワー、パクチーの胡麻和え
♦ゴボウ甘酢漬け
♦スイスチャード、マッシュルーム、鯖缶の炒めもの
♦じゃがいもパセリ炒め
♦人参の胡麻炒め
♦わかめ、ジャコ、キュウリの酢の物
♦アボカド、バルサミコソースかけ
♦サラダ（ベビーリーフ、ミニトマト、キュウリ、アスパラガス）

※炒めものは、すべて胡麻油使ってます

おはようございます♡
これが残り物とは驚き❗️健康的ブランチでいいですね〜♪( ´θ｀)ノ

凄～～い　ヘルシーな残りもの。
BCにはもってこいだね。

すごい豪華な余り物〜ヽ(・∀・)ﾉ
色とりどりで美味しそう❤️

ナゼだ‼︎‼︎‼︎
ナゼ残り物に見えないんだ〜‼︎‼︎‼︎
ｫｵｰ!!(ﾟдﾟ屮)屮
綺麗なプレートや…✨✨美しいっす♡ ऀืົཽ≀ ͔ ͕̮ ऀืົཽ✧॰

食べともありがとう〜♡꒰ღ˘◡˘ற꒱
私もこんなプレート目指して頑張るワ✨

流石aimiサン‼︎‼︎‼︎
またまたステキサス♡♡♡ (‾̴̴͡͡▿•‾̴̴͡͡ʃƪ)
つまみ食いしたいデス😁🌟

aimiさん♡
毎日BC料理を続けていて凄いですね！しかも多品目で美味しそうなものばかり♥️どんどんカラダが健康になりそうですね( •ॢ◡-ॢ)-♡

きゃー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪今日もまた彩豊かで綺麗なBCプレートだぁ〜ヽ(≧▽≦)ﾉ
これもお店に出せるね。aimiのBCプレート。売れそう〜(*≧艸≦) 私絶対これオーダーする。
今日のはカリフラワーとパクチーが1番気になる〜☆あっ、あとアボカドも♡

最近外食続いてるから、かなりヤバイの。。週明けからBC入隊しなきゃかも。。(*´艸｀*) aimiちゃんのBCプレート所望‼︎

残り物？全然見えない！
豊かな食卓！っていう感じ(^_−)−☆

もとぱんさん、 (｡･ω･)ﾉﾞﾊﾛﾊﾛｰ
リスナありがと♡
なかなか量の調節ができなくて、同じもの2,3日続けて食べることになっています ( ¯−¯٥)
健康的目指して、オー！！

オオトモさん♪
リスナありがとう (人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
ベリーヘルシー目指して、毎日前進です☆
BCがんばるぞー (•̀ω•́)و ✧

佐倉さん♪
リスナありがと (人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
豪華ですか！？いやーうれしいな♡ありがと
カラフルにしてビジュアルから入ってます ( ´罒`*)✧"

あっちゃんaka節約隊長！
リスナありがと ٩(๑ˆOˆ๑)۶

残り物に見えない？視覚マジック成功か！？
カラフルだからかな♪
わたしも、ベビーリーフ食べてみたよ☆
サラダって、いろんな種類入っているから便利よね (๑ºั╰╯ºั๑)ｳﾌｯ♡
隊長のプレート楽しみにしてまーす！

あいママちゃん♪
リスナありがと (人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
やーン、ステキサスうれしい♡(ｕ_ｕ*)
つまみ食いと言わず一皿いかが？ ( ´・ω・`)_且

nanaさん♪
リスナありがと (人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
毎日こつこつやってます♡
続けることに意味があるプロセスですよね、これって (*´罒`*)♡
カラダの中から大掃除です (｡>ω<｡ )

Mayちゃん♪
リスナありがと (*๓´╰╯`๓)
えーMayちゃんオーダーしてくれるの？！
こんなんでよければいつでもお届けしちゃうー (๑ºั╰╯ºั๑)丿♥
Mayちゃんパクチー好きだもんね♪
カリフラワーさっと茹でて、パクチーと白胡麻、胡麻油、ポン酢醤油少し入れて混ぜてみた♡いけるわよ (｡-∀-)

まるまさん♪
リスナありがと ٩(๑ˆOˆ๑)۶
うしし、カラフルビジュアル作戦成功 (*´罒`*)♡
野菜盛って盛ってーって感じでしょ(〃∇〃)

うひゃꉂꉂ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣
お腹いっぱい食べるぞ〜‼︎‼︎‼︎
大盛り一丁プリーズ♪꒰ ♡´∀`♡ ꒱

💪(•̀_•́💪)ﾖｯｼｬ！ 任せときー！
お野菜盛っちゃうよー♡

すごいー！ほぼ野菜だ😆
刺激受けるわー😚私もゴマと酢は必ずどこかに使うようにしてるー。長寿食😁

koichiさん♪
リスナありがと (*´∀`*)ﾉ
あ、もしかして、減量中とは思えないほどの量だったり (×∀×； )
カラフル作戦で、気分あげてます♪
応援ありがと、心強いっす☆
がんばる (•̀ω•́)و ✧

咲きちゃん♪
リスナありがと ٩(ˆ０ˆ๑)۶♡
胡麻と胡麻油の効能は凄いですね☆
酢のことは最近知りました
一日大さじ１、とってます (￣^￣)ゞ

なんかこれだけカラフルで美味しそぉだと、BCご飯、ずーっと続けられちゃうね✨✨

あいみたーん✨✨✨
………とにかくがんばって（笑）😁

　 ミ 　⊂⊃　　彡
　　　(＼∧+∧／)
　　（　(*･▽･)　)
　ﾟ*｡☆─∪∪─☆*ﾟ
がんばれ～♪

aimiさん、種類が多くて、毎日お野菜中心のお惣菜がバイキングみたいだね～～(*´∇｀*)
私、こんなんなら飽きずに１ヶ月でも食べれそうだよ(^^)v

沢山の食材で、色んなお料理を作るのは大変だけど、盛り付けて食べるのは楽しそう～♪

いつもﾓｸﾞﾓｸﾞ、ﾘｽﾅもありがとねーヽ(´▽`)/

またまたお野菜たーっぷりなのね〜*\(^o^)/*残り物とは思えなーい豪華さ(o^^o)やっぱりBCやらないと〜(￣▽￣)でも今日ケーキ焼いた(￣▽￣)

aimiさーん🎵
アボカドにバルサミコって組み合わせ、気になります〜。こちらは真夜中。なのにおなかがぐーぐー鳴ってます😚

Fumikoちゃん♪
リスナありがと (人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
カラフル効果が効いてるかな？
続けるコトが重要だからね (･ω<)♡

リリちゃん♪
リスナありがと ╰(*´︶`*)╯♡ Thanks!
がんばるよー！
┏┳┳┳┓
┏┻┻┓┛
┃┏━┛┃
┗━┓┏┛
Fight!!!!!!

サポートありがと(笑)

くみさん♪
リスナありがとう ٩(ˆ０ˆ๑)۶♡
野菜盛ってまーす♪♪♪
2,3日続いちゃうから、せめて豪華になるように挑戦中 ٩( ᐛ )و♡
ケーキ食べちゃってもバランスバランス！
食べないでストレスになったら意味ないもん♡

かずさん♪
リスナありがと ٩(ˆ０ˆ๑)۶♡
バルサミコソースは、前の日にハビー用チキンナゲット作った時のソースだよ
バルサミコに麺つゆ、ケチャップ、アガベシロップを少しづつ入れて、煮詰めたの
アボカドにつけても美味しかった (๑ºัڤºั๑)
かずさん、空きっ腹で寝たのかな？

sakurakoさん♪
そうなの、目指すところはベジお惣菜バイキング (ﾉ*>∀<)ﾉ♡
いろんなものとって食べられると、飽きがこなくていいよね♪
ついつい同じもの作りそうになるのをブレーキかけて、方向転換してみたり(笑)
楽しんでますよ ๓(-^╰╯^-)๓

カラフル～！
目にも優しいプレート～！(*・∀・*)ノイエーイ

またまた、おはようございます！(*^^*)
残りもに見えない綺麗な盛り付け、さすがですねーっ！✨✨✨
見た目はテンション上がるのには大切ですし、味や食感が変わると食べるのも楽しいですもんね！！
しかし、あいみさんのお料理のポテンシャルが高いからこれだけの事がすぐに出来ちゃうんですよね！！！ପ(⑅ ॣ•͈૦•͈ ॣ)♡

はーい😞
おなかぺこぺこでーす😔
ただのバルサミコではなかったんですね！とろーっとアボカドにかかっていて、ワタクシ釘付けでした😳
これから何か食べます！アボカドが食べたいので後で買ってくることにします😚🚲

ポッポちゃん♪
リスナありがと (ﾉ*>∀<)ﾉ♡
目にもお腹にも優しいぜ♪
イエーイ ☆(≧∀≦*)ﾉ

りえちゃん♪
リスナありがと ٩(๑´︶`๑)۶♡
ポテンシャルとか言われると、恥ずかしいわ (・∀・)
カラフル効果で目もお腹も元気になるよ♪

かずさん、アボカド買ってきた？

魚のあら料理って、惹かれます♪
黒酢はここではなかなか手に入りにくいので、バルサミコ使う頻度多いです！

青くて、まだ食べられないのしか売ってなかった😟から、熟すのを待ってます😭
うっかりすると、食べごろ過ぎちゃうから気をつけないと💦