糖質制限食のお昼ご飯

小麦粉使わずにおからと生クリームでホワイトソースつくりました。( ´ ▽ ` )ﾉ ズッキーニと玉ねぎとシーフードのグラタン 野菜サラダリンゴ酢玉ねぎ乗せ ヨーグルト 玄米パン1/2 アイスコーヒー