• お気に入り
  • 97もぐもぐ!
  • 10リスナップ
手料理
  • 2022/09/28
  • 1,370

クレソンとおからのサラダ*ヘルシー

レシピ
材料・調味料 (2、3人ぶん)
おから
150グラム
クレソン
適量
みょうが
2個
ツナフレーク
1袋
マヨネーズ
大さじ2
プレーンヨーグルト
大さじ2
適量
作り方
1
おからは軽くラップをして、レンジで2分加熱する。
2
みょうがは千切り、クレソンは食べやすい大きさにカットする。
3
おからにマヨネーズ、プレーンヨーグルト、みょうが、ツナフレーク(60グラムパック1袋使用しました)を加えてよく和える。
味をみて、塩を加える。
4
クレソンをのせて完成。
みんなの投稿 (1)
とってもヘルシー。大人味のポテサラ風です。 #サラダ #美容/ダイエット #信州の野菜
もぐもぐ! (97)
リスナップ (10)