オーブンで鰯の紫蘇くるくるパン粉焼き。

大きな鰯でした。
鰯フライを想像しながら魚を開いてたら飽きてきました。

紫蘇をくるくる巻いて、塩胡椒パン粉オリーブオイルかけて、そのまんまオーブン焼き。
パン粉にはチーズとパセリ。

鰯美味いよ〜🎵

おっ、いいねーー！！
香草パン粉美味しくて大好きー
鰯も栄養あるしねー

めっちゃ美味しそーー‼︎（≧∇≦）💕💕
イワシ大好き！大葉も大好き！

少しだけ、
おしゃれな感じでしょー❓😁✨
魚の中で鰯が1番好きかもー😍

フライは邪魔臭いもんな〜🎵
こういうやり方も簡単でイイよなっ👍✨
しっかりアテになって良かったわ♥️
長女なんてLINEで写真送ってやったら、チューハイ買って帰ってきてたわ。


せやせや、長女がなおこちゃんのアクセサリー気になってんねんけど〜🎵
ネットかなんかで買えたりする❓

チューハイお姉ちゃん（≧∇≦）💕血は争えないですねっ💕
私のアクセ、好きで勝手に作ってるもので、販売してないものが多く…(OvO)💦
そんなん言うてもらえてめっちゃ嬉しいです！
会社は主にアパレルや通販の商品を企画制作して卸す事で、オリジナルブランドもあるのですがそれはちょっとオモシロイ系なのです。笑
もし良かったら「アム西宮」で検索してみてください(=ﾟωﾟ)ﾉ

私Facebookやってるので、もしされてたらぜひ( ´ ▽ ` )ﾉ❤️

きゃーウマそー❤
捌いたの？凄いーー！
鰯…③の誕生日が、節分で
何年か前に、捌いたっきりwww
パン粉焼き食べたーい(^^)

捌いたよぉ⤵︎
たまたまコストコ行ったら、大きな鰯がお安くって…。
相変わらず大量よねぇ

女子達が1個でお腹いっぱいになって余った…
フライの衣つけるの邪魔臭くって、こういうやつオサレな感じやん❓
器はTigerで600円のやつ😅

息子③…節分が誕生日なの❓
恵方巻きが誕生日メニューやな^ ^
今年は捌いてやって🐟

あは
同じだ、コストコの鰯！買ってから、思うよ…デカイし、多い
うまいんだ。けど、あれから…みないようにしてる(≧▽≦)みると、手が…
来月だな、節分💦

そそ！おりちん🎀の息子さんも、節分よ😁😁😁偶然～

美味いんだけど、コストコ無駄に多いよな…。
あれの半分程度ええのに…。

同じ誕生日…いよこちゃんとおりぃちゃんとは、なにか繋がってるもんあるよね〜

せやで、来月節分…(￣▽￣)