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手料理
  • 2015/01/17
  • 3,394

人参サラダのサンドイッチ🎵

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
食パン(5枚きり)
1枚
マーガリン
適量
人参
1/2本
玉ねぎ
好きなだけ
ツナ缶
1/2缶
A めんつゆ(3倍濃縮)
大1/2
マヨネーズ
大1/2~1
あればみどりの葉っぱ(水菜でもレタスでも…)
好きなだけ
作り方
1
パンは、厚みを半分に切ってトースト。バターをぬる。(サンドイッチ用があればそれで…(ーー;))
2
にんじんは、かわをむいて千切り、玉ねぎは薄切り、耐熱皿にいれてオリーブオイルを回しかけ(さらだあぶらでも…)ふんわりラップしてレンジで1分半~2分チン🎵
3
ツナ缶は、汁気を切って、②に加えてAで和える。
4
①に、あればみどりの葉っぱと③を挟んで
出来上がり。
ポイント

めんつゆとマヨネーズだけなのにおいしい✨お弁当にもいれたりと…よく作ります✨
人参軽く1本食べれる勢い………(笑)(*≧∀≦*)

みんなの投稿 (7)
Nao
知り合いの方から沢山人参さん頂いて………❤
でも、人参さんはなんでも使えるので重宝します✨



今朝は、カロチンたっぷり

★にんじんとツナサラダのサンドイッチ🎵

でいただきまぁ〜す❤


朝からがっつり食べます………(^_^;)
人参と言えばラペばかりだからツナと合わせてサラダもいいね!
うちも人参もっていっぱいあるから作ってみよ〜o(*^▽^*)o~♪
Nao から いく❤️
いくちゃん☆もう、切ってレンチンだから簡単❗シリコンスチーマーでやるとラップ要らないし、それで最後で調理できるから洗い物もへるよ(笑)(*≧∀≦*)
いく❤️ から Nao
私と一緒〜(笑)
洗い物は一つでも少なく!(笑)
Nao から いく❤️
いくちゃん☆ムダな物は、はぶいちゃう!の超〜めんどくさがりデス(笑)(/▽\)♪
いく❤️ から Nao
私も面倒臭がり〜(笑)
なおちゃん、似た者同士?(笑)
Nao から いく❤️
いくちゃん☆同じ臭いがするぅぅぅ〜〜〜(^з^)-☆
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