しかない料理

かぼちゃを使った、しかない料理をご紹介します。
今回は【火をつかわない かぼちゃのポタージュ】です！

しかない料理とは、冷蔵庫にもやししかない・・・というシュールな状況でも1品つくる料理のことです。
使いきれなかった食材を捨ててしまった経験、ありませんか？
しかない料理＝冷蔵庫の余り物破棄を撲滅するための料理です！！

かぼちゃをレンジ加熱している間に他の材料を用意すれば、ちゃちゃちゃっと作れます♪
かぼちゃに含まれるビタミンCは免疫力を高めて風邪予防の効果が期待できると言われていますよ。
季節の変わり目は体調を崩しやすいといわれています。ビタミンCをしっかり摂って元気に過ごしたいですね♪

幸せになる料理…待ってますp(^_^)q

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これは作れそう✌トマトのお寿司はアンチョビが家にあったことがないよ。😢いろいろ勉強になるなぁ😊

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