#今宵の晩ご飯#アジ4尾#イカ6杯#アジフライ#アジの梅肉大葉巻き#竹の子ご飯#イカ飯#竹の子、こんにゃく、舞茸、豚バラのコチュジャンとオイスター炒め#のんあるカシスオレンジ