かずぴょんさんの♪鯖水煮缶で炊き込みご飯～手軽に”美と若さ”

かずぴょんさんに教えて貰ったいい話！(๑•∀•๑)

美と健康の為に積極的に摂りたい油の中に『オメガ3』というのがあるそうです。
お手軽に摂取しようと思ったら鯖の水煮缶がとてもいいんだって！

そう言えば、鯖の水煮缶…戸棚の隅に眠ってたな～！と思い出して炊き込みご飯の真似っこをさせて貰いました♪

鯖缶からいいお出汁が出て、とっても美味しく出来ましたよ！
これで健康と美と若さが目指せるなら普段からどんどん取り入れてみたいなぁ！と思います(*´罒`*)

この素敵なお話、詳しくは📎先のかずぴょんさんの所へどうぞ～♪(*´﹀`*)