😋チャプチェ➰ お魚➰ ひじきの煮物➰

‥白菜続きの献立ですが💦

🤨まだまだ高値で貴重な野菜〜

➰鮮度が落ちないうちに！

*無駄なく*美味しく いただきま〜すヽ(^◇^*)/

🌀チャプチェ
(豚肉 白菜 玉ねぎ パプリカ しめじ 人参 コーン)

🌀シルバー竜田揚げ

🌀サーモンの西京漬け

🌀幻の2日ひじきの煮物😉
( 鶏ひき肉 がんも 人参 いんげん 大豆 )

🌀ハムステーキピカタ / 水菜 トマト

🌀おみそ汁 (大根 えのき茸 かぼちゃ 青ねぎ)

🌀常備菜とフルーツ

(*^◯^*)本日も お疲れさまでした💕
#10分でできるスピード炒めもの料理ネタ