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- 2015/08/07
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電子レンジで簡単な☆☆チキンの煮込み♪♪
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 鶏肉は4等分に切る。トマトは大まかにザクザク切り、赤ピーマンは種とヘタをとり、幅1センチに切る。
- 2
- ポリ袋にAを入れて混ぜ、鶏肉を加え、空気を入れ口をひねり、膨らんだ状態で振ってまぶす。
- 3
- 耐熱ボールにBを入れて混ぜ、②の鶏肉を加えて絡める。クッキングシートと小皿で落し蓋をし、サイドをあけてラップをかける。電子レンジで4分〜加熱する。
- 4
- Cを混ぜ合わせ、③に加えて絡め、トマト、赤ピーマンの順にのせる。再びサイドを開けてラップをかけ、電子レンジで3分加熱する。ざっと混ぜて器に盛り、パセリをフリフリ♪♪
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こんな日は、電子レンジ様にお任せしたい(￣▽￣)
ってなことで、レンジでメイン料理を作りましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
1回目は鶏肉に火を通し、2回目は野菜をのせて蒸し煮状態に。
2段加熱がポイントです(♥ˆ﹀ˆ*)(*ˆ﹀ˆ♥) #お肉