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🌼もやしとピーマンのナムル
🌼卵焼き(ワカメ)
🌼キャベツとヤングコーンのクルクル(ハム)
🌼ブロッコリー＆ミニトマト＆人参グラッセ
鶏胸肉(ブライン液処理後)を、味噌・コチュジャン・砂糖・酒に漬け込んで、トースターで焼いたものがメイン。
茹でたキャベツをしっかり絞って、かるく塩胡椒。
ハムと塩茹でしたヤングコーンをくるくる。
サラダ風に。