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  • 2016/11/10
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揚げない‼キャベツのおかかしらすお魚和風焼きコロッケ❤

レシピ
材料・調味料
じゃがいも
3個
しらす
50g
かつお節
20g
醤油
小2
キャベツ千切り
2~3枚分
塩コショウ
少々
薄力粉
大6
大7
パン粉
適量
作り方
1
じゃがいもは細かく切って柔らかくなるまでラップして600wで6~7分レンチんして●を入れてよく混ぜる
2
好きな形に成形する
3
◯を混ぜた物にくぐらせてパン粉をつけて
4
多めに油を入れて全面焼いたら
5
出来あがり~👍
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寒っ寒っ寒っΣ(´∀`||;)

揚げないヘルシー焼きコロッケ

お魚コロッケ❤旨うま~((*´艸`)) #冷めてもおいしいお料理ネタ
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