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- 2015/07/28
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ジューシー鶏ムネ肉茄子のゆず胡椒甘辛味噌焼き‼
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 鶏肉は たたく
- 2
- フォークで 刺しまくる裏もね削ぎ切りにする
- 3
- 鶏肉のつけダレ◎に30分～漬けるマヨネーズに含まれる油で鶏肉が柔らかくなるよ
- 4
- ●を合わせておく
- 5
- 茄子は少量の油をかけてラップをして600w2～3分レンチん
- 6
- 胡麻油をいれたフライパンに汁を切った鶏肉を入れて焼いて
- 7
- 茄子を入れて炒めたら合わせておいた味付けのタレ●を入れて絡めたら出来上がり❤
- 8
- 盛り付けたら トマトを入れる
もぐもぐ! (1)
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いつもの魔法のつけダレで
ムネ肉ジューシー‼
味の決めては ゆず胡椒
◎鶏肉茄子のゆず胡椒甘辛味噌焼き
#スタミナ・ボリューム #第2弾！夏本番に食べたい！食欲そそるスタミナ料理ネタ #おやさい