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レシピ
作り方
- 1
- 玉ねぎのみじん切りを30秒レンチンして～合挽き150ｇ、押し麦、スパイス
- 2
- お水を大さじ1入れて粘りが出るまで混ぜる。あまり捏ねないようにしてお肉の食感が残るようにしました♬
- 3
- レンジで表4分、裏1分焼きましたよ～❤
- 4
- 八丁味噌大さじ1、めんつゆ大さじ2お砂糖大さじ1・1/2、お水大さじ1トロッとするまで煮詰める。お味をみて少し甘いくらいにしてあります。
- 5
- マヨネーズ、マスタード、蜂蜜～❤
- 6
- こんな感じで盛り付けました♬あ、、、チョリソー乗らない(笑)
- 7
- Ｗソースをかけて～ハンバーグが見えなくなるのでお写真は少しだけソースをかけましたが実際にはどばーーーーっとかけてます( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
- 8
- 熟したアボカドがソースのようになってハンバーグと一緒にお口に入れたら思わず目をつぶっちゃいますよ～(笑)
- 9
- 盛り盛りハンバーグのお弁当(^_-)-☆
いま人気のレシピと料理写真
やっぱり『洋』のお弁当もね～っ(^_-)-☆
合挽き肉に押し麦をたっぷりと入れた
お腹に優しいハンバーグ❤
押し麦がつなぎの役割もしてくれるので
お肉もボソボソせずにお弁当でも美味しく頂けます～(*^^)v
そして、そして～♬
ソースはもうこれイチオシ❣❣( ´艸｀)
大好きな八丁味噌を使ってちょっと和風なソースと
ハニーマスタードマヨソースのＷソースで
上に乗せたアボカドまでもがソースの一端を担う極上ソースに❤
これ…
お弁当ではなく晩ごはんに食べたかった～(>_<)
でもね、ハンバーグはそのまま冷凍保存してありますから
いつでも簡単に作れちゃいます(#^.^#)
アボカド添え押し麦入りハンバーグ
カリフラワー
スナップエンドウ
芽キャベツ
半熟卵
お花ハム
苺＆キウイ
アイスコーヒー
いただきまぁ～す(#^.^#)
#低カロリー・ヘルシー #簡単にすませたい日に♪おさぼりお料理ネタ #お弁当