ｿｰｽ作り無し!でもﾁｬﾝと海老ｸﾞﾗﾀﾝ*

毎日のぉ料理はﾗｸﾁﾝが一番です♪
市販のｸﾞﾗﾀﾝﾐｯｸｽを使わなくても
面倒なｿｰｽ作りﾅｼ!!でok*ﾃﾞｽ

ﾏｶﾛﾆは､ゆでておく｡
鍋にﾊﾞﾀｰを溶かし薄切りﾀﾏﾈｷﾞ･ｴﾋﾞ･ﾏｯｼｭﾙｰﾑを塩､ﾎﾜｲﾄﾍﾟｯﾊﾟｰで炒める｡
しんなりしたら小麦粉を入れ
ﾀﾞﾏにならないように炒め
牛乳･水･ﾌﾞｲﾖﾝを入れ､一煮立ちさせる｡
そこにﾋﾟｻﾞﾁｰｽﾞ･ﾏｶﾛﾆ投入｡
荒熱が取れたらﾏﾖﾈｰｽﾞを入れ混ぜる｡
ｸﾞﾗﾀﾝ皿にﾊﾞﾀｰを塗り､具材を入れ
ﾊﾟﾝ粉･ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞをふりかけ
ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで約12分焼く｡

*φ(..) 材料 二人分*
ﾏｶﾛﾆ…50g
ｴﾋﾞ… 200g
ﾏｯｼｭﾙｰﾑ缶…1/2
ﾀﾏﾈｷﾞ… 1/2
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ …1/4房
ﾌﾞｲﾖﾝ 小ｻｼﾞ…1/2
ﾋﾟｻﾞﾁｰｽﾞ… 大ｻｼﾞ 3
ﾊﾞﾀｰ … 30g
牛乳 … 250cc
水 … 50cc
ﾏﾖﾈｰｽﾞ… 大ｻｼﾞ1
塩･ﾎﾜｲﾄﾍﾟｯﾊﾟｰ･ﾊﾟﾝ粉･ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ…適宜 #簡単・スピード #【テレビ朝日「ポータル」コラボ】 よく作る！美味しい！自慢の料理ネタ #パスタ