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手料理
  • 2016/03/14
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厚揚げチーズのせ♡焼きツナカレー♪

レシピ
材料・調味料
ご飯
食べるだけ
厚揚げ
3枚
とけるチーズ
適量
玉ねぎ
半分
コンソメ
1個
450cc
カレールー
適量
蜂蜜麺つゆ
お好みで
ツナ缶
1個
作り方
1
玉ねぎを炒め、水、コンソメ、蜂蜜、麺つゆ、カレールーでカレーを作る。
2
最後にツナを入れてカレーは出来上がり。
3
厚揚げをグリルやトースターでこんがり焼く。
4
適当な厚さに切る。
5
スキレットにご飯、カレールー、厚揚げ、チーズをのせてトースターでチーズが溶けるまで焼く。
6
上から〜( ノ゚∀゚)ノ♡
7
トースターで焼いてからIHで下からもグツグツ♪熱々にパパ悶絶!!
みんなの投稿 (1)
今日のランチはツナ入りの焼きカレーに厚揚げとチーズをのせてボリュームUP⤴︎⤴︎

だけど厚揚げなのでヘルシーでそれ程重たくないです(*´︶`*)❤

今日もいいお天気であったか〜なのに熱々焼きカレーでパパは悶絶〜ウシシ((≧艸≦*))ウシシ #夏バテを吹き飛ばす!ピリ辛我が家のカレーネタ
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