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手料理
- 2013/07/29
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バナナヨーグルト
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作り方はとっても簡単なのに、繊維たっぷり
ヘルシー朝ごはん。
★材料と作り方★
①バナナ1本は、食べやすい大きさにカットして、軽くレモン汁で和えておく。
②グラスか透明のプラカップ（画像は420mlのプラカップ）に、バナナとプレーンヨーグルトをいれる。
甘さを足す時は、オリゴ糖をお好みで。
＊なければハチミツでもOK！
③よく混ぜたら、お好みのシリアル
（フルーツグラノーラかオールブランがオススメ）をトッピング。
④出来上がり！！
よく混ぜて召し上がれ( •ॢ◡-ॢ)-♡
オリゴ糖はビフィズス菌の働きをよくする効果があるようです☆ #朝ごはん #乳製品